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发布时间:2022-06-10 07:30:58
材料:冬瓜、蜂蜜或白糖 北京军海癫痫病医院 1、将冬瓜洗干净后去皮切成小块,然后放入榨汁机中榨成汁。 2、将榨汁机中的冬瓜汁倒出,放入适量蜂蜜或者白糖,搅拌均匀即可饮用。 减肥功效:因为冬瓜含有丰富的维生素C以及钾盐,而且钠盐含的特别少,因此特别适合有高血压、水肿、患有肾病的人吃。而且常喝冬瓜汁能够去除脂肪和热量,因此可以很好达到减肥瘦身的效果。
材料:150g冬瓜、1个苹果、1个柠檬 做法: 将冬瓜削皮去籽,柠檬去籽,苹果不削皮但去核切块,全部放进榨汁机后,榨成汁即可。 减肥功效:苹果含有独特的苹果酸,可以加速代谢,减少下半身脂肪。而柠檬含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,有利于通便。三者配成汁可以开胃健脾,减肥瘦身。
材料:取冬瓜一小块,香蕉一根,(比例1;1)切成小块,加一小袋酸奶 做法:把切好的小块冬瓜,和香蕉放入榨汁机,再把酸奶倒进去,榨成汁即可。 减肥功效:香蕉可以让胃产生饱腹感,含有丰富的酵素可以促进消化吸收,不会出现囤积脂肪的现象。
材料:500g冬瓜、1个西柚 做法: 1、准备好冬瓜和西柚,分别洗净切成小块。 2、放进榨汁机,机器打开将原汁挤出来就可以。 减肥功效:西柚的热量很低,而且含有丰富的纤维素和维生素,可以促进消化,帮助人体新陈代谢。
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