椒盐蘑菇的制作方法

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蘑菇（大约一盘菜那么多）、鸡蛋（一颗两颗都可以）、面粉（小碗碗半碗）、孜然、辣椒（喜欢多少放多少）

植物癫痫病发病症状ong>做法步骤：

1、蘑菇在开水里焯一下然后把水挤掉。

2、面粉加鸡蛋再加少量盐 搅拌均匀后适量加点水 不需要太多 根据蘑菇的多少 大约蘑菇和面糊一比二。

3、把蘑菇放进面糊里 裹上一层面糊。

4、油红后 放入裹好面糊的蘑菇 火适当调小。

5、将炸至金黄色的蘑菇捞出 撒上辣椒孜然 完工！！！。

6、可以拼图晒朋友圈啦 哈哈。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效；可与鲫鱼、豌豆、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，癫痫症状特征有什么?富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与羊排、牡蛎 、肥牛搭配；与鹅蛋、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；