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发布时间：2022-06-10 01:18:18 来源:天麻养生网
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红糖打碎加一点点水放锅里，开小火熬溶
再把切碎的生姜，桂圆，红枣还有芝麻放到锅里继续搅拌到烧开后3至5分钟就可以关火了
等冷后现装到容器里存放着，每天早上舀一勺放杯子里，用开水冲着喝
熬的时候一定要是小火，要不停地搅拌
早上起来也不要空腹喝，最好在早餐后至上午12点钟前喝
生姜、红枣、红糖都可以按自己的品味来加减份量
