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发布时间:2022-06-10 01:18:17
三文鱼是少骨的鱼,而且营养丰富所以特别适合宝宝吃。但是宝宝还不能吃三文鱼生鱼片,必须把鱼肉蒸熟才能给小宝宝吃呢。北京军海癫痫病医院 1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效; 2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有"水中珍品”的美誉。 适合一岁内宝宝的三文鱼食谱
一、鸡蛋三文鱼 做法: 1.鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉。 2.锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。 3.锅内放少许油,三文鱼比较油,所以油不要放多。 4.油热后放入三文鱼块(切小块),加少许盐和鸡精。 5.然后加入炒好的鸡蛋,翻均,加几粒葱花就可上碟。 营养提示:因为三文鱼本来味道就很鲜美。没什么鱼腥味所以调料不用放多。与蛋一起入口,更能体现香味。
二、三文鱼蒸蛋黄 材料:香菇、三文鱼、鲜虾、蛋黄。 调料:核桃油。 1、所有材料用料理机打碎。 2、然后放小碗里面上锅蒸。 3、蒸好后,滴一些核桃油,蒸熟之后就可以给宝宝吃了。 <癫痫大发作怎么查出来的/strong>
三、三文鱼黄瓜粥
准备材料:小米、三文鱼、黄瓜。
调料:盐、核桃油、香油。
1、先熬小米粥。
2、把三文鱼加工成泥,黄瓜一小段,切成末。
3、粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜,继续熬,放一小点点盐,黄瓜入口即化的时候放入一点核桃油和香油,就好了。
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