摘秋葵掰玉米 田间地头学种菜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　秋天，乡村田园满是丰收的味道。花儿正抓紧时间尽情绽放着妩媚，渐凉的空气中有一种别致的韵味。茄子、秋葵、番茄、玉米、辣椒……瓜果飘香，色彩斑斓，甜蜜幸福的味道人忘记了忧愁。北京军海癫痫病医院

　　本次活动启动报名以来，已有近50位读者打进96111报名！不仅有老协专现场教你阳台种菜秘诀，名中分享秋冬养生知识，还有新鲜有机蔬菜等你采摘，丰盛美味的田园餐享用。

　　次活动，"老友俱乐部”邀请了锦江区老科协的授课专家胡仁金老师，在乡间田园里"现身说法”，给传授最简便又的种菜专利成果—"浅土蓄水保湿盆式栽培技术”，利用少量土、废旧物品就能自制蓄水保湿栽培盆，使闲置的屋顶、阳台花红叶绿的花园、瓜果飘香的菜园，老年人既能强身健体活动筋骨，又增添的乐趣。

　　同时，考虑到秋季是进补养身的好时节，还特邀名中医现场分享秋冬养生妙法。

　　本次活动是一场回归田园生活的秋游，你还以在农庄里采摘有机蔬菜。鲜嫩的秋葵含有丰富的钙质、蛋白质、维生素等营养物质，对中老年人具有很好的保健作用，对糖尿病、高血压等的和治疗也有一定积极作用。茄子、番茄、玉米、红薯等等蔬菜瓜果，都等着你将它带回家。

　　农庄里的鸡、鸭、猪肉都是喂养的，绝对原生态，再搭配有机的新鲜蔬菜，这样一桌营养价值极高的生态美食，着实让人垂涎欲滴。

　　本次活动路费、午餐晚餐、保险全，价格只需 98元/人，并含老科协专家、名中医、法律顾问现场授课。

　　7、在田间采摘当季蔬菜；8、一起享用养生晚餐；9、下午17:30，乘车返回。华西社区报记者 佘悦 吴小红