最正宗枸杞猪肝汤的步骤

北京军海癫痫病医院

猪肝（适量）、芹菜（适量）

辅料:

香菇（适量）、枸杞（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、花椒（适量）

做法步骤：

1、猪肝放入凉水锅里，放花椒，葱煮熟去腥。

2、准备葱，姜，芹菜，香菇，枸杞。

3、煮好的猪肝切片，葱，芹菜切段，姜，香菇切片。

4、热锅放油，放葱，姜爆锅。

5、放猪肝。

6、放料酒。

7、放入开水，开锅煮5分钟。

8、放入芹菜，香菇，枸杞煮两分钟。

9、放盐，胡椒早期癫痫的症状有哪些粉就可以了。

猪肝的热量(卡路里)129千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与苦菜、银耳、菠菜搭配；与绿豆芽、山楂、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与山楂、羊排、葵花子搭配；与鸡胸肉、甲鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；