煎焗带鱼的做法

很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好煎焗带鱼。北京军海癫痫病医院

2.1大火烧热锅，下油，煸香姜葱，然后将带鱼入锅猛火煎。

3.2将带鱼切成大块，用少量的盐先腌制一下。

4.一面煎大概1分钟的时候，可以将鱼翻过另一面来煎，待两面煎至金黄后，加入适量的生抽，清水，盖上锅盖焗一下。

5.等锅里的汁液烧干后，就可以起锅了。

要想做好煎焗带鱼这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快"胜任”。

   平时总是喜欢吃一些食物，来达到美容养颜的效果，大枣就是其中的一种。大枣能够起到很好的温补功效，那么为了大大的提高大枣的营养价值，下面就为大家介绍一道美食，猪蹄炖大枣，同时也能够给我们的身体带来特殊的食疗功效，那就详细的为大家介绍一下，猪蹄炖大枣怎么做？

做法1：

菜谱简介

补气养血，美容除皱。

材料

主料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，调料：盐少许

做法

(1)将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。

(2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

(3)锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

做法2：

材料

大枣8颗，新鲜猪蹄2只，酱油适量，糖适量，生姜1块，八角1个，桂皮少许，枸杞酒1小勺

做法

1、猪蹄剁小块，这个步骤可以让店家代劳，回家清洗干净。

2、烧一锅开水烫煮一下猪蹄，捞出，再重新起锅加入清水煮开，去浮沫。

3、加入八角、桂皮、生姜和大枣，煮开。

4、然后将猪蹄放进瓦铛，加入我的我的大枣老卤汁，再适量加入一些酱油、糖和小勺的枸杞酒。

5、最后再加入猪蹄汤，插电起煲。

6、煲至2.5小时关火盛出，大枣好吃、猪蹄更美味。

做法3：

材料

用料原材料：大枣20克，山药20克，雪耳20克，清水600克。调味料：冰糖20克。

做法

1、大枣洗净，山药去皮洗净切块汆水，雪耳涨发洗净待用。

2、取净锅上火，放入清水、冰糖、大枣、山药、雪耳，大火烧开转小火炖25分钟即成。

功效

大枣对血虚、面色萎黄有一定的食疗作用。

山药对脾胃虚弱、虚汗有一定的食疗功效。

雪耳富含大量的蛋白质、糖类、氨基酸，以及钙、镁、钾、磷、铁和多种维生素等。

爱心提示

一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。

   以上就是猪蹄炖大枣的制作方法，在这里小编要为大家做一些提示，猪蹄一定要洗干净，上面不要带毛，大枣也要洗干净，在除了大枣之外，还可以在猪蹄当中加上当归，山药，雪耳等等，这样也能够让，猪蹄的营养大大的提升，给我们带来更多的健康元素。

   排骨作为我们日常食物之一，对身体有着独特的温补功效，那么黄豆它是含蛋白质比较丰富的一种食物，那么下面就介绍一下莲藕，味道发甜。但是不会导致糖分的积累，不会导致肥胖和糖尿病，所以排骨黄豆莲藕汤，是非常健康的美食，下面我们就介绍一下，排骨黄豆莲藕汤怎么做呢！

材料

主料：猪排骨

辅料：莲藕、黄豆、水枣、香菜末

调料：盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油

做法

1.将排骨洗干净改刀成段，莲藕去皮洗净切成块;

2.坐锅点火放入油，油温5成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中，炖至肉离骨，出锅时撒入香菜末即可食用

材料

肋排500克，莲藕250克，黄豆100克，姜片适量

做法

1.黄豆提前泡发。

2.莲藕洗净切大块。

3.排骨沸水汆烫捞出冲净。

4.锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约一小时。

小诀窍

在这个季节，为自己和家人煲一锅浓浓的靓汤来减少季节转换带来的不适应吧。

材料

主料：大豆200克，莲藕200克，猪排骨(大排)300克，

辅料：枣(干)20克，

调料：盐5克，香菜10克，鸡精3克，料酒30克，生抽30克，大葱20克，姜20克，花椒15克，植物油50克

做法

1.将排骨洗干净改刀成段;

2.莲藕去皮洗净切成块;

3.葱切段、姜切片;

4.锅上火放入油，烧至五成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆(大豆)、盐、藕块翻炒均匀;

5.待锅开后倒入沙锅中;

6.炖至肉离骨，出锅时撒上香菜末即可食用

   以上就是排骨黄豆莲藕汤的制作方法，相信经过我的介绍，大家对以上的食物已经有了一个比较明确的了解。独特的排骨黄豆莲藕汤，还能够起到很好的催奶功效，所以是身体恢复的佳品，女性在月子期间必不可少的食物之一，老年人也可以饮用这种汤，可以起到预防疾病的作用。

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