阑尾炎是怎么引起的,怎么预防阑尾炎

一日三按时按量吃饭，不要饥饱无常，也不要暴饮暴食。少吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。 北京军海癫痫病医院

体育锻炼能改善心肺功能、肌肉的力量和耐力，以及身体的灵活性和反应能力。所以经常的进行合适的体育锻炼是预防疾病的最有效的方法之一。比如：游泳、打羽毛球、跑步等，都是很好的锻炼方式。但是切记不要在饱餐以后进行。

要注意季节季候的变化，适时调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，及时的调节自身机体，与自然界相适应。尤其是避免腹部受寒，以免刺激肠胃的正常功能。

人的情绪包括喜、怒、忧、思、惊、恐、悲等，任何一种情绪过度，都会打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，胃肠道发生痉挛、弛缓等，可以诱发阑尾炎。所以要调节好自己的情绪，不要给自己太大的压力，尽量保持乐观的情绪。