您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

莲藕胡萝卜骨头汤的做法

【 - 冬季莲藕养生汤】北京军海癫痫病医院

做法一

材料

材料,猪腿骨500克,胡萝卜300克,莲藕100克,调料,酱油2汤匙,醋1汤匙,葱1颗,姜5片,蒜3瓣,花椒几颗,大料2颗,家乐浓汤宝1个,葡萄酒2汤匙,糖1汤匙,盐2汤匙,清水3大碗,香菜少许

做法

猪腿骨洗净后用1汤匙酱油,花椒,两片姜,1汤匙葡萄酒,1汤匙盐腌制20分钟。

胡萝卜切片,莲藕切成小块,葱叶切葱花,葱白切5厘米左右段,蒜用刀拍一下。

过入底油,葱花,花椒炝锅,放入猪腿骨及腌制猪腿骨的汤汁一起煸炒,待腿骨上的肉色稍变后转到电压力锅内,加入清水、葱段、姜片,大料,家乐浓汤宝(猪肉),加压焖30分钟。

三十分钟后开锅盖,撇去上面的浮沫,放入莲藕,加1汤匙醋,再焖10分钟后放入胡萝卜,加1汤匙盐,焖10分钟左右,开锅加1汤匙鸡精,撒些香菜即可。

做法二

材料

主料:大骨

辅料:胡萝卜,藕

调料:姜片,蒜片,花椒,小蒜,盐

做法

1、胡萝卜、藕刨皮洗净切小块备用。

2、大骨洗净煮沸捞起沥水备用。

3、锅内加入适量水,放入大骨、姜片、蒜片、小蒜、花椒煮沸,去掉水上面的浮沫,加胡萝卜和藕继续炖熟,起锅时加少量盐出锅即可。

做法三

排骨洗净,焯水

莲藕、胡萝卜、山药,洗净,去皮,切块。葱、姜,切段备好

砂锅罐罐内加足够的水,放焯好水的排骨和葱姜进去,大火煮开,用勺撇去浮沫。

放入备好的蔬菜,转小火,咕嘟一到两个小时。

临关火前十分钟放盐调味即可。

现在大家该知道了这个莲藕胡萝卜骨头汤的做法了吧,制作这个胡萝卜和莲藕汤的时候一定要按照比例搭配,胡萝卜和莲藕结合在一起来炖这个骨头汤的话,那么好吃还香甜,味道也是甜甜的,如果这个时候还放点玉米的话味道就更好了,里面还可以放入香菇等其他的食材。

感谢阅读网饮食养生频道的《莲藕胡萝卜骨头汤的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。

© http://caipu.gvdwf.com  天麻养生网    版权所有