多谷物坚果酥的做法多谷物坚果酥怎么做零食

炎炎夏日，饮食清淡最为好，包括我们日常吃的。北京军海癫痫病医院

当然，有人要求，想吃黄油做的饼干面包什么的，我是一定会满足要求的。

今天做一款多种，多种谷物的小零食，非常好吃。

香酥美味儿，焦糖味儿诱人，特别是制作简单，原料不限，家里有什么就用什么，你肯定会喜欢。

多谷物坚果酥

原料：全蛋液41克、糖浆50克、素油10克、盐1克、混合坚果碎150克、混合燕麦180克

多谷物坚果酥的做法

1、全蛋液、糖浆和油放入盆儿中，用手抽搅打成近似乳白色；

2、再加入盐和混合坚果碎，用橡皮刮刀翻拌均匀；

3、最后加入混合燕麦翻拌均匀，全部倒入烤盘，摊开抹平；

4、烤箱预热好180度，将烤盘放入烤箱中层，烤制20分钟，焖10分钟；

5、取出烤盘，端着烤盘在台面轻轻磕几下，坚果酥就碎成小块，自然脱开烤盘；

6、将坚果酥移至烤网上晾凉，再收入密封的容器中保存；

这是一款极简单的小零食，做下午茶也不错，香酥可口。

多谷物坚果酥的做法小贴士

1、我用的坚果有：杏仁、开心果、花生仁和核桃仁，全部用熟的切碎；

2、我用的混合燕麦是：加拿大丹帝多种谷物混合燕麦；

3、我用的素油是橄榄油，如果你不喜欢橄榄油的味道，可以换成其它的油；

4、烤制的最后五分钟看着点，大体金黄色就可以了，喜欢吃焦糖味道重点的多烤一会；

5、烤完后随意敲碎，讲究卖相的可以切一下，大致一样的形状哈；

关键词:

普遍来说，大部分减肥人士在瘦身期间，均会戒掉任何坚果类食物。但事实上，坚果类中的杏仁，不但不会令人致肥，适量进食更可有助减肥。进食适...