丝瓜豆腐汤的做法丝瓜豆腐汤怎么做养颜食谱

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丝瓜豆腐汤的做法

(1)丝瓜刮去皮棱，洗净，两破四下，去籽瓤，留青皮改切菱形片；水豆腐切成小块。

(2)锅洗净，注入清水300毫升，下水豆腐，大火烧开，待水豆腐煮成蜂窝眼状时，再下丝瓜和精盐，继续煮至丝瓜熟透，加味精，淋麻油。

功效：防止皮肤老化，白嫩肌肤，消除斑块。

健康饮食网小提示

:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛

:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染

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丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...