吃水果有何禁忌 水果什么时候吃较好

导读水果色泽鲜艳，吃起来非常的爽口，不论是大人还是小孩，都非常喜欢。每天吃一定量的水果不仅能促进身体健康，还能达到防治疾病的目的，但是吃水果也有时间的。那什么时间吃水果较好呢？下面是中华养生网的介绍，希望对你有所帮助 ...北京军海癫痫病医院

饭前果最好。吃水果可以减肥。大部分的水果都含有丰富的维生素，是热量比较低的食物；吃了低热量的水果后肚子会感觉没那么饿了，后面就不用吃那么多高热量的食物，这样就能控制儿童癫痫病去哪个科室正餐的热量摄入。不过，水果不是主食，也不能吃太多，一天两个就够了。

但是一些水果饭前是不能吃的。比如樱桃等的"浆”类水果、李子等的"核”累水果、橘子等的"柑橘”累水果，他们含有的糖类主要是葡萄糖，这些水果会引起血糖的波动，不宜饭前吃。

另外，有些水果是不能空腹吃的，空腹吃不会有好处，反而是对身体有害的。比如番茄、柿子、橘子、山楂、香蕉，空腹吃很伤胃。