野酸枣适合哪些人吃 酸枣仁汤有没有副作用

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了解了野酸枣的吃法、营养价值和功效作用以后，我们再来进一步了解哪些人吃野酸枣好呢？

首先，中老年人和青少年吃野酸枣也是很好的。中老年人更年期经常会骨质疏松，正处在生长发育高峰的青少年容易发生贫血，野酸枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。同时野酸枣还能够开胃健脾、生津止渴、消食止滞。

其次，想要美容养颜的女性朋友吃野酸枣是非常好的。野酸栆中富含大量的维生素，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美，从而达到滋润肌肤，益颜美容的功效。并且野酸枣还能够帮助女性朋友降低血脂，达到减肥的效果。

严重失眠、入睡难以及燥动症患者吃野酸枣也是极好的。野酸枣有镇静、催眠的作用，还能够静心安神，缓解这类人群的病症。

除此之外，患有冠心病和高血压的患者也很适合吃野酸枣。酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效。并且野酸枣有持续降低血压的作用，十分适合高血压的人群食用。

随着人们对酸枣仁的了解逐渐增多，越来越多的人们开始制作饮用酸枣仁汤。但是人们在饮用酸枣仁汤的同时不免又会担心，长期喝酸枣仁汤有没有什么副作用呢？现在妈网百科就为大家解答这个问题。

总的来说，酸枣仁汤是没什么副作用的，因为本身中药的副作用就是很小的，并且制作酸枣仁汤的材料都是很常用的中药，在研究中并没发现有什么明显的不好的副作用，所以大家是可以放心饮用的。

很多人喝酸枣仁汤是为了改善睡眠质量，质量失眠。因此失眠的人可以喝点酸枣仁汤是挺好的。但是主要还是要听从医生的意见，确定对不对症，毕竟睡眠不好的原因很多，不是一个方子可以治所有一种病。因而建议失眠的人们除了饮用酸枣仁汤，最好还是去咨询一下医师，并且平时入睡前心态要平和，不要思虑过多，保持一个良好的心态才是最为重要的。

综合来说，目前并没有发现喝酸枣仁汤有什么有明显的副作用，但建议大家长期服用的话一定要在中医师的指导下进行