简单快手早餐-花生酱面包

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  健康养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
简单快手早餐-花生酱面包

主料:

切片面包(两片)、巧克力花生酱(少许)、盐(一搓)、黑胡椒(一搓)

冶羊颠疯好的医院ong>做法步骤:

1、面包切片,抹上巧克力花生酱。面包厚点,做出来外焦里嫩。

2、合上。

3、锅中少许油,我用的橄榄油,哪天试试普通油。

4羊癫疯急救方法、小火煎30秒,或者用筷子戳时脆的,就好了,中间来回翻个,很容易糊,我妈说多吃点糊馒头糊面包就这小米粥养胃,我就多弄会,其实我这个是不粘锅,不放油都可以弄的干干脆脆。

5、成品,出锅撒上盐和胡椒粉,花生酱多了感觉腻,少了北京治癫痫有哪些医院又觉得不够味,所以放上盐和黑胡椒中和一下,好吃~~

ps.黑了也不会苦,出锅赶紧吃,带着烤馍片的味道…。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠儿童癫痫病怎么护理盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

养生推荐
养生排行