啤酒半边鸭做法简单步骤

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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啤酒半边鸭做法简单步骤

主料:

鸭子(半只)、啤酒(1瓶)、大蒜(大半颗)、生姜(适量)、酱油(适量)、白糖(1勺)、花椒(适量)、山胡椒油(适量)、盐(适量)、菜籽油(适量)

做法步骤:

1、半边鸭解冻。

2、把切好的鸭肉放入锅中。

3、因为自己喜欢吃红枣就放了几颗红枣,放入冷水悼一下。

4、准备好需要的材料。

5、倒入适量的菜籽油放入鸭癫痫病痴会遗传吗肉翻炒。

6、先加入花椒。(因为是才从树上摘的,所以是绿色的。)。

7、放入拍好的生姜,大蒜。

8、倒入酱油。

9、倒入山胡椒油。再进行翻炒一下会儿。

10、翻炒均匀后倒入啤酒。(我是买的青岛啤酒,个人口味而已。)。

11、倒入啤酒后马上倒入适量的盐,让其收汁。

12、收汁后,拿个盘子或者碗装起来。

13、最后就可以了,是不是看上去就像吃了?。

鸭子的热量(卡路里)240千卡;

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啤酒的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消暑解热、帮助消化、开胃健脾等功效;与牡蛎、贻贝、蛏子相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、五花肉、龙须菜搭配;与鸭肉、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,广西癫痫病医院哪家好低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里癫痫病治疗方法选哪个)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

山胡椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

菜籽油的热量(卡路里)899千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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