吃不够的火龙果蜜豆酸奶冰棒做法

北京军海癫痫病医院

火龙果（适量）、蜜豆（少许）

辅料:

酸奶（适量）

做法步骤：

1、年火龙果切块，准备好蜜豆和酸奶。

2、先放蜜豆，放酸奶，在放火龙果，再放酸奶！。

3、这样。

4、或者这样。

5、放入冰箱。

6、几小时后就可以吃啦。

火龙果的热量(卡路里)51千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效哈尔滨在哪看癫痫病好；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜豆具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；