节气养生处暑是什么节气-华医健康养生网

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处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。

2、每年的8月23日前后(8月22日～24日),视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。

今年8月23日迎来"处暑”节气,处暑是反映气温变化的一个节气。

"处”含有躲藏、终止意思,"处暑”表示炎热暑天结束了。

《月令七十二候集解》说:"处,去也,暑气至此而止矣。

”"处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

3、节令到了处暑,气温进入了显着变化阶段,逐日下降,已不再暑气逼人。

处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。

在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症。

因而,衣服不要加的太多,忌捂,但也不能过凉。

所以,此时节要注意防燥,饮食起居均要调剂周到。

4、处暑时平均气温一般较立秋降低1.5℃左右,个别年份8月下旬华南西部可能出现连续3天以上日平均气温在23℃以下的低温,影响杂交水稻开花。

但是,由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制,所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。

处暑吃什么1、鸭子南京人传统的饮食习俗是在"处暑”时节吃鸭子。

鸭子,特别是南京江宁湖熟地区的麻鸭最为抢手,据悉,那里的鸭子味甘性凉,肥瘦适宜。

如果没有空,老南京人都会去熟食店买半只鸭子回家;有空的人都会在家炖上"萝卜老鸭煲”或做"红烧鸭块”送给邻居,这就是俗语中说的,处暑送鸭,无病各家。

2、龙眼"处暑”到了,"避暑”也就结束了。

老福州"处暑”之后不再喝凉茶,而多吃些"补气”、"补血”的东西,老福州习惯吃龙眼,龙眼剥壳后泡稀饭吃。

处暑过后要进入秋天,中医上有"补秋”的说法,所以少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。

这个时候讲究"补气”、"补血”,要避免寒凉的食物;同时龙眼偏温性,有益心脾,补气血,有滋补养气的作用,在这个节气食用是有益的;但食疗不用太过刻板,并没有规定这个节气一定要吃龙眼泡稀饭,很多人平时也可以这样食用,是有益的。

3、白丸子除此之外,老福州在处暑吃的另一种食物就是白丸子。

白丸子其实就是糯米丸,做法很简单,将糯米粉搓成一小粒一小粒,煮汤,加点糖,味道清甜,既可补充碳水化合物,又可以解夏天的口腻。

糯米有养阴的功效,秋季可以适当喝点糯米粥。

糯米,其味甘、性温,入脾肾肺经,能够补养人体正气,具有益气健脾、生津止汗的作用。

吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用。

秋季适当吃点糯米类食物,对身体会有很好的补益作用。

4、凉茶处暑煎药茶的习俗自唐代以来已盛行。

每当处暑期间,家家户户有煎凉茶的习惯,意谓入秋要吃点"苦”,在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。

5、酸梅汤酸梅汤喝起来酸中带甜,甜中微咸,口感甚佳。

乌梅中的有机酸含量非常丰富,能有效地抑制乳酸,降低疲劳感,除掉使血管老化的有害物质。

处暑的习俗1、祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗大多都与祭祖及迎秋有关。

处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称"作七月半”或者是"中元节”。

2、放河灯河灯也叫"荷花灯”,一般是在底座上放上一座灯盏或者是蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任它自由的漂泛。

放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

3、开渔节对于沿海的渔民来说,处暑以后是渔业收获的一个大好时节,每年处暑节气,在浙江省沿海一带都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。

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