男人吃什么食物补肾你知道吗

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　　什么食物补肾

　　在甲鱼的各种吃法中，红煨甲鱼是最常见的。男人补肾可以取一条甲鱼1条、五十克五花肉和三百克色拉油、三克食盐和味精、五十克蒜和十克豆瓣酱、五十克红尖椒和五百克高汤、还有十克豆瓣辣酱和三克五香粉。水鱼烫皮斩块，用热油炸酥。五花肉切片，红椒切段。等底油五成热时煸香五花肉，放入水鱼和高汤，加点盐、味精、豆瓣酱、辣妹子酱及五香粉，放入尖椒焖15分钟，即可出锅装盘食用。

　　甲鱼加西洋参一起炖汤同样具有补肾功效。所以不知道男人吃什么食物补肾的朋友可以试试西洋参甲鱼汤。要用一只活甲鱼、一千毫升清水，二十五克西洋参片和八颗红枣、三片姜、五毫升黄酒和三克盐。甲鱼斩块洗净。汤锅倒水煮开，倒入黄酒和甲鱼块，用沸水焯2分钟，取出撕掉甲鱼壳内硬皮。西洋参和红枣洗净。砂锅加水煮开，放入甲鱼煮、西洋参、红枣及姜小火慢煲2小时即可。

　　男人吃什么食物补肾？甲鱼壮阳吃法还有鹑蛋甲鱼煲。所需材料有一个甲鱼和二十四个鹑蛋、二十五克善片和葱白榄、五十克花生油，少许姜葱酒、料酒、精盐、糖及味精、还要生抽、蚝油、二汤及水淀粉。甲鱼斩块焯水，砂锅爆香料头，放入甲鱼、上汤和调料烧沸，接着用小火慢熬20分钟，放入鹑蛋煲熟勾芡，放点胡椒粉和鸡油。鹌鹑蛋煲甲鱼的质地软糯，可以壮阳补肾。