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热水泡手的好处你知道吗?_夏日养生常识你知道多少

热水泡手的好处你知道吗?北京军海癫痫病医院

走得累了乏了,用热水泡一下脚,顿时全身都会感到温暖,劳累也会随之而去。其实,不止是泡脚能解乏,经常用热水泡泡手,也能起到相似的效果。目前,在日本摄影师中流行一种称为"手浴”的保健方法,据称,这种方法能起到缓解疲劳的作用,很适用于都市白领一族。

据介绍,摄影师长时间处于镁光灯之下,眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势,也很容易酸痛。于是,他们就趁拍摄的空当,进行"手浴”。对于长时间埋首于案头工作,或天天面对电脑屏幕的白领来说,"手浴”也能对颈部及手部产生的疲劳起到很好的释放作用。

专家指出,人的手掌血脉丰富,有6条经络通过,"手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过"手浴”,可以使双手血液升温,温暖的血液再流回心脏,经过10分钟左右,人体内的全部血液都会变暖,而且,血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位,达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。

专家提示,其实"手浴”并不局限于寒冷的冬季,一年四季都可以做,尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说,保健作用更加明显。因为"手浴”就可以发挥独特的驱寒作用,加快末梢血管的血液循环,从而有利于体气的运行。同时再配合"足浴”,效果会更好。

与足浴相比,"手浴”的方法更简单易行:接一盆热水,温度大概在40℃—42℃左右,水量以全部浸没双手为宜。将双手张开,浸泡在水中5—10分钟。如果中间水温不够热了,可再加热水。"手浴”时还需要注意身体的姿态,双肩要完全放松,一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各一次即可,如果上班族中午感到疲惫,也可在办公室浸泡一次。

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随着经济的发展中国人越来越注重养生。人们的生活水平提高了,也在追求着更高层次的生活。当然,追求更高层次生活的同时,也讲究生活品质。这不仅仅体现在吃的方面,也体现在用的方面。下面给大家讲讲热水泡脚的好处。

热水泡脚的好处

中华文化博大精深。中华的中药文明更是闻名天下。中医讲究养生,大家知道最普遍的养生方法是什么?小编所知道最简单的最有效的养生方式就是热水泡脚。用热水泡脚有很多好处。今天就让小编来为大家一一介绍。

1、试想一下劳累的一天回到家中,这个时候疲惫的身子和疲惫的心灵无处安放。小编想问大家这个时候,有什么更好的方法可以减除疲劳吗?你们不知道小编告诉大家,用热水泡脚是最简单的一种解除疲劳的方法。

2、大家都知道,人的脚底有很多穴位。这些穴位牵扯着很多神经,我们用热水泡脚可以刺激这些神经。然后我们就可以达到养生的作用。

3、很多女士白天都要穿高跟儿鞋,这不仅是爱美的一种体现,更是对他人的一种尊敬。现在的高根鞋根儿是越来越高,女士穿鞋会很不方便。尤其是穿着高跟儿鞋走了一天的路,回到家中会感觉到脚非常的酸。这个时候如果你的老公或者你的孩子为你端来一盆洗脚水。你会不会感觉特别的幸福呢?用热水泡脚,可以舒缓脚的疲累。可以使你的整个身心得到放松。

热水泡脚能减肥吗

现在再也不是以胖为美的天下了。我们没有生活在唐朝,我们生活在现代。所以我们就要跟随现代的潮流,以瘦为美。很多女生为了减肥真是无所不用其极。买减肥药运动缩食,还有一类女生更加恐怖,要去做抽脂手术。可见瘦对女生来说真的很重要。有些女生会问热水泡脚能减肥吗?其实用热水泡脚是可以减肥的,因为用热水泡脚可以加速我们腿上的脂肪的分解。但是用热水泡脚这个方法很慢,如果你想要减肥,还是要多运动,少吃零食。

脚气能用热水泡脚吗

很多人都有脚气,所以有脚气的人能用热水泡脚吗?凡事没有绝对,有脚气的人不可以用太烫的水泡。你可以使用温水来泡脚,很多人还会问用热水泡脚能够治疗脚气吗?小编很负责任的告诉大家,热水泡脚不能够治疗脚气。

泡完脚可以马上睡觉吗

很多人都喜欢泡完脚之后立马睡觉。因为泡完脚之后是我们身体最放松的时刻。所以这个时候人会陷入一种非常放松的状态。可能你会非常想睡觉,但是这个时候我们要等一下。泡完脚直接睡觉不行。我们要等上几十分钟,一个小时左右就可以睡觉了。因为这个时候可以提高你的睡眠质量。

泡脚可以去湿气吗

中医讲究养生。很多会建议你泡脚。因为泡澡真的有很多好处。泡脚可以促进你的气血循环。可以舒缓你的劳累感,使你身心得到放松身体处于最佳状态。但是很多人都会问泡脚可以去湿气吗?根据中医专家研究显示,泡脚去除湿气的功能很低。你可以在泡脚的时候加入一些药物。下次你用热水泡脚的时候加入一些药物辅助作用。

热水泡脚的坏处

中国人讲究相生相克,万事万物都有相生相克的一面。一个食物无论它再怎么美味营养价值再怎么高,它也有它的禁忌之处。用热水泡脚,是有很多好处,但是用热水泡脚也有它的坏处。

1、很多老年人都讲究养生。所以很多老年人都会选择晚上的时候用热水泡脚。但是老年人患有很多疾病。如果有些老年人患有血管疾病,那么千万不要用热水泡脚。

2、如果孕妇在怀孕期间想用热水泡脚,这是完全没有问题的。但癫贤医院在哪里是一定要注意,孕妇泡脚有时间控制。孕妇泡脚一般不能超过半个小时。

泡脚对肾有好处吗

用热水泡脚有很多好处。因为人的足底有很多穴位。这些穴位连接着人的各个重要器官。所以我们再用热水泡脚的时候一定要特别注意。很多老年人以为泡脚可以治疗百病,这种说法是错误的。那么泡脚对肾有没有好处呢?其实泡脚对肾有一定的好处。但是如果患有肾类疾病的人想通过泡脚来治疗肾病。这种方法是不可取的,我建议还是赶紧去医院救治。

泡脚的最佳时间

根据中医研究显示,泡脚的最佳时间在晚上。因为晚上的时候才是人最劳累,心灵最疲劳的时候。这个时候用热水泡脚可以缓解人的疲劳。使人的心灵达到一种最放松的状态,晚上更好的入睡。

热水泡脚有什么禁忌

1、热水泡脚也有它的禁忌,我们在用热水泡脚的时候,千万要注意水的温度。水的温度不能太高也不能太低。水温太低会失去泡脚的意义,水温太高会烫伤皮肤。

2、中医讲究养生,所以我们在空腹的时候不能做很多事情。我们在泡脚的时候一定不可以空着肚子。我们要先吃晚饭,然后再泡脚。

什么人不能用热水泡脚

1、什么人不能用热水泡脚呢?大多数人都想通过热水泡脚来达到养生的作用。但是一定要注意以下人群。

2、老年人大多都会通过泡脚来达到养生的作用。但是,老年人在用热水泡脚的时候时间一定不能过长。要注意时间控制。

3、患有脚气的人泡脚一定要注意水的温度,水的温度一定不能过高。

孕妇可以热水泡脚吗

孕妇在怀孕期间是一个家庭的中心。但是这个时候千万不能过分的紧张。家人可以通过食物来补充孕妇的维生素。通过食物来提高孕妇的食欲。但是有的家人会想其他很多点子,有很多人问小编自己的媳妇儿怀了孕,可以用热水泡脚吗?用热水泡脚有很多好的作用,孕妇当然可以用热水泡脚了。但是这还要取决于孕妇的体质,。小编建议大家还是带自己的媳妇儿去医院检查一下。

改革开放几十年,我们的国家生活水平越来越高,经济水平也越来越高。这都要取决于我们党和国家人民的奋斗。生活在这么幸福的国家,我们一定要好好利用身边的资源来为我们大家服务。

现在人们很重视自己的健康问题,而且也注重养生的问题了,吃素是现在人们普遍选择的饮食方法,少吃肉也是有一定的好处的,对于排毒啊还有预防心血管疾病是有定的效果的呢。你知道少吃肉的几大好处吗,有怎样的作用和效果呢,来看看这些好处吧。

减轻体重

因为肉类的脂肪含量比蔬菜高很多,所以经常吃肉的朋友,体重会比素食者稍微偏高,如果每天一日三餐的主食都有肉,那么患肥胖症的几率也会增高。所以坚持少吃肉,体重就会慢慢的变轻,离苗条的身体就不远啦!少吃肉可以有减轻体重的作用。对于预防肥胖有好处,而且还可以让你脚步轻盈。

避免血压的升高

现在的老年人大多数都有高血压,医生的建议就是,食物要以清淡为主,多吃蔬菜和水果还有鱼类,医生没有说要多吃肉,可见多吃肉会让血压升高。所以少吃肉可以降低血压。

增强消化功能

一次吃很多肉的朋友会发现有轻微的便秘,因为肉类没有蔬菜说过,粗纤维那么容易消化,所以在我们肠胃停留的时间稍微长一点,少吃肉,增加蔬菜,粗纤维的摄入,这样可以提高我们的消化功能,从而减少便秘。少吃肉可以有增强消化功能的作用,对于预防便秘有好处,而且还可以清理肠道的哦。

皮肤会变得更有光泽

让皮肤有光泽除了用护肤品之外,还要内调,所谓内调,就是要吃对皮肤有益的食物,这些食物里面当然不包括肉类食品。增加抗氧化剂的摄入,皮肤才会变得更有光泽,所以应该多吃新鲜的水果,少吃肉,多吃素食,才是有益皮肤的最好方案。少吃肉可以让你的皮肤变得更加的有光泽,而且还可以保护肌肤。

少吃肉的几大好处,你都知道了吧,少吃肉对健康是有一定的好处的哦,而且还可以有增强体质的作用,对于减轻体重有好处,而且还可以有美容养颜的作用,对于预防便秘有帮助,如果你也想要健康的话少吃肉是不错的选择哦、


现在人的眼睛经常用眼过度,我们每天都要进行一万次左右的眨眼,很容易出现过度疲劳的状况,可以通过按摩的手法,对我们有很多好处,但是在按摩的时候一定要注意一些事项,我们以前在学校都会做眼保健操,保护视力,有哪些按摩方法可以帮助我们呢?

眼部按摩好处有哪些

1、美容、活化眼部肌肤:平时我们通过按摩眼部,通过这些穴位,进行按摩,可以加快我们眼部周围皮肤细胞的新陈代谢,能够防止眼部皮肤的老化,可以起到祛斑的作用,还能是眼部的肌肤更加富有弹性。

2、保护眼睛、缓解眼部疲劳:眼部的按摩可以促进眼部组织的微循环,可以使眼睛得到很好的休息,是我么眼睛更加的明亮清澈,还可以缓解眼部的疲劳,预防近视,对眼睛是非常好的。

3、抑制神经衰弱、促进睡眠:我们通过眼部的按摩,可以促进眼部的血液循环加快,能够降低脑部的血压,放松大脑,可以改善睡眠状态,帮助我们更好的入睡,达到怡神健脑、神清气爽之功效。

4、防治浮肿:平时因避免摄取过多的盐,因为盐会导致水份囤积。另外循环系统不规则也会引起水份囤积,造成眼部浮肿,这种现象可能发生在任何年龄家属怎么护理癫痫患者比较好

眼部按摩手法

1、用中指与无名指沾取适量的眼霜,然后从眼角向中间,开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄,所以在按摩的时候,手部力量一定要控制到非常轻,要不然皱纹没有减少反而会增加。

2、用无名指指腹按住太阳穴,然后以画圈的方式按摩。悄悄用力给太阳穴按摩,可以起到提精神的作用,并且帮助眼睛恢复清澈明亮,还可以缓解眼睛疲劳。

3、闭上眼睛,用除开拇指之外的四个根指头的指腹按住眼睛周围,然后以波浪的方式轻轻按揉眼球,这样做法给缓解眼睛的疲劳。如果在按摩时感觉眼球有点酸痛,这是正常的,因为按摩给眼球带来压力,也有助眼部的血液循环。

编者按:尽管夏季每天都会洗澡,但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病, 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?

足部穴位按摩手法能预防生病

脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物,维护健康。刺激细胞产生活力,防止老化。恢复退化的器官机能,预防生病。加强新陈代谢功能,保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。

穴位按摩的12种特殊效果

1、假如想美容的话,那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟,有排毒的功效!

2、假如有经常性头痛、风寒等,那就揉按大拇指内两侧,有加深脑部供氧的作用;

3、假如晕车,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;

4、假如睡觉后,肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧,可以适当扩大范围揉按;

5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。

6、脚部穴位很多,通过穴位按摩,可消除人的疲劳,减轻压力,治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚,按耳朵也可以,整个耳朵用手捏住,用拇指先撮耳背撮热,再用食指由上至下,搓揉耳朵内部,在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位,后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次,包你精神!

4、在洁面后,使用面霜涂抹均匀的涂抹在眼睛周围。然后使用温水浸湿化妆棉,闭上敷在眼睛上,然后使用保鲜膜覆盖2-3分钟。这样可以让眼霜可以更好的深层吸收。

5、除去眼睑周围的细纹,用中指与无名指,指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动到眼尾。每一组动作做5次,可以有效的改善细纹。

6、除去鱼尾纹,用中指与无名指指腹在两侧眼尾处进行绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。这个方式可以有效的改善鱼尾纹。可以选择在配合按摩膏,每周进行2-3次,每次3-5分钟,即可。

7、帮助眼睛缓解疲劳,使用中指与无名指指腹以画圆的方式进行按摩,有内眼角至外眼角做环绕按摩。

眼部按摩的注意事项

1、有下列情况的人不适合做按摩:严重过敏性皮肤、毛细血管扩张或破例、皮肤急性炎症、皮肤外伤、严重痤疮、传染性皮肤疾病。

2、坚持按摩方向与肌肉走向一致、与皮肤皱纹方向垂直的按摩原则。

结语:以上就是眼部按摩的好处,眼睛是心灵的窗户,因此大家要注意眼部的保养。眼部按摩不仅可以帮助我们活化眼部的肌肤,而且可以促进睡眠,缓解眼部疲劳等等,但是我们要注意有皮肤疾病的患者好不要做。

每天都在进行着工作,身体与大脑都在高速运转中,一天下来之后,我们常常会感到十分疲惫。到了家之后,我们应该使自己的身体得到一个放松,那么泡脚就是一个不错的选择,用热水泡脚的话会有哪些好处呢?下面一起来看看。

热水泡脚有什么好处

1、促进血液循环:我们的双脚上是有很多穴位的,它可以说是我们的第二个心脏,由此可见,脚的地位有多重要了。因为它距离心脏的位置是最远的,若是血液循环不好的话,就很容易出现手脚冰凉的现象,那么长期下去,我们的体质就会变差,所以我们应当定时的进行泡脚,用热水泡脚可以驱除寒气,使得血管得到扩张,促进脚步的血液循环。

2、驱寒保暖:有些人的体质是非常寒冷的,这种人群就特别畏冷,因为脚底那边很容易出现血气循环不通畅,那么我们的身体免疫力就会下降,而用热水泡脚可以促使血液的循环,那么就可以改善体质。

3、放松身心:现在很多人都懒于运动了,每天都坐着,很少走动。那么下肢的血液循环速度肯定是慢的,而长期下去,下肢的力量是比较微弱的。为了扩张脚部血液循环,那么就需要用热水泡脚,而且用热水泡脚之后,整个人的身体与心情都会得到一定的愉悦,使得我们更加快速进入睡眠状态。

4、缓解头痛:有些人动不动就会头痛,使得人无法睡眠,也会导致心情不悦。那么这个时候我们可以将脚放入热水中浸泡着,使得脚部的血管进行扩张,使得血液流向脚步,那么头部就不会充血了,头痛症状也就得到缓解了。

热水泡脚的禁忌

1、泡脚的时间是不适合太久的,有些人认为,泡脚时间越久对身体健康越好,这个想法是不对的。泡脚的兰州治疗癫痫病哪家医院比较好时间应该在20—30分钟。因为在泡脚的时候,血液会集中在下肢,那么对于血管有问题的人来说,泡脚时间越长,头就会感到头疼。

2、当我们刚吃完饭之后,千万不要立即去泡脚,因为这个时候血液几乎都流向了消化系统,若是进行泡脚的话,就会使得本应流向消化道的血液流向了下肢,从而使得食物无法得到消化,那么身体就无法吸收食物中的营养物质。

3、我们在泡脚的时候,最好选择木盆,金属的盆很容易使得水温降低。

热水泡脚对我们的身体健康有着很大的帮助,所以我们应该给自己定一个时间进行泡脚,可以促进我们的身体健康。

现在的时代,人们经常出去宵夜经常喝酒是必不可少。有酒有肉便是兄弟,很多生意都是在酒桌上谈成的。酒喝好了什么都好谈。现在喝酒很多人都喝出病来了。经常酗酒的危害你知道吗?

酗酒的危害

增加脂肪

喝酒会让我们长更多的脂肪。

影响视力

视线会变得模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉,眼睛无法正常聚焦,它还扰乱我们大脑的协调系统的正常运转,意味着你很容易摔倒,这也是不能酒驾的原因。

骨质疏松

酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失,也就意味着你的骨头正在流失。骨质脆弱—减缓身体中骨质生长细胞的活动

危害经期

女性经期饮酒对身体危害很大,酒精会对它造成影响。

毁掉肌肤

酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水,肌肤失去弹性,使它加速老化,更多的皱纹,基本上让你看起来像个老巫婆。

增加痛苦

酒精是一种镇静剂,也就是说开始把你带到一种近乎完美的粉红色的至高虚幻境界,然后又一下子把你拽回到现时之中,紧随其后的就是忧郁不振。

硬化肝脏

也被称作肝硬化,当 肝细胞死亡后,肝脏组织开始结成硬痂,然后肝脏逐渐硬化。这是长期酗酒的直接后果,如果你从二十一岁生日就开始几乎日日豪饮的话,该是喊停的时候了。值得庆幸的是,肝脏有自我修复的功能,但是只有你给它充足的时间来这样做才行。

影响消化

饮酒能导致胃病,酒精对消化道黏膜有强烈刺激作用,因此大量饮酒可能会使你的胸部和嗓子有一种很恶心的灼烧的感觉,不好下咽东西,甚至引起反胃或者反酸。因为酒精会使消化道内侧发炎甚至溃疡。影响食管和胃黏膜酒精对食管和胃的黏膜影响很大,会引起黏膜充血、肿胀和糜烂,导致食管炎、胃炎、溃疡病。酒精主要在肝内代谢,对肝脏的影响特别大,肝癌的发病与长期酗酒有直接关系。研究表明,平均每天饮白酒160克,有75%的人在15年内会出现严重的肝脏影响,还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。

升高血压

饮酒导致加大血液粘稠度。导致心血管疾病,使心脏病侵袭的可能性很高因为酒精提高一种被称为甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量

影响胎儿

危害胎儿女性酗酒的危害性更大。研究发现,在对酒精产生依赖以后,女性的大脑萎缩进程要比男性快。酒精对精子和卵子也有毒副作用,不管父亲还是母亲酗酒,都会造成下一代发育畸形、智力低下等不良后果。孕妇饮酒,酒精能通过胎盘进入胎儿体内直接毒害胎儿,影响其正常生长发育。而丈夫经常酗酒的家庭中平均人工流产次数比其他家庭高很多。

危害社会

酗酒对社会也具有极大危害,因为酗酒是一种病态或异常行为,可构成严重的社会问题。酗酒者通常把酗酒行为作为一种因内心冲突、心理矛盾造成的强烈心理势能发泄出来的重要方式和途径。酗酒者常通过酗酒以期来消除烦恼,减轻空虚、胆怯、内疚、失败等心理感受。如果全社会对酗酒现象熟视无睹,不采取有效措施加以规劝,醉鬼们就可能危害社会治安,让我们遭遇到偷盗、杀人、家庭暴力行动后的离异等。这并非耸人听闻,我国每年因酗酒肇事立案的高达400万起;全国每年有10万人死于车祸,而三分之一以上的交通事故的发生与酗酒及酒后驾车有关。

影响肌肉

长期酗酒会导致肌肉无力,美国研究人员近日在《细胞生物学杂志》(The Journal of Cell Biology)上报告说,他们从分子水平上破解了酗酒伤身的秘密。长期酗酒会影响一种关键的线粒体蛋白,从而导致线粒体无法自我修复,并影响肌肉的再生能力。

影响精子

饮酒导致使精子中毒,毁坏卵子,使得受精困难。

肝脏是身体内部最为重要的器官之一,在生活中肝脏的健康一直是我们所关注的,而在所有的肝脏疾病之中,肝硬化无疑是最危险的疾病之一,肝硬化是什么呢?它是肝脏变硬吗?今天就让我们看一看肝硬化是肝脏变硬吗,肝硬化的原因有哪些,肝硬化怎么预防。

肝硬化是肝脏变硬吗

肝硬化是肝脏变硬吗?这一问题想必是很多朋友想要问的,下面让我们看一看答案吧。

是,肝硬化可以简单地想象成「肝脏摸起来很硬」,但实际上,肝硬化是肝脏长期受到损害,最后无法正常工作的一个状态。

在医学上,肝硬化属于一种慢性肝病,可由一种或多种原因引起(例如乙肝、长期酗酒等)。一旦发生肝硬化,肝脏本身的功能和相关的血管会受到严重损害,患者容易发生一系列危险儿童癫痫比较新治疗方法?的并发症而死亡。

很多肝病发展到一定程度都会出现肝硬化,所以肝硬化就成为各种慢性肝病的最终归宿,也就被很多肝病医生称为「终末期肝病」。

肝硬化的原因

肝硬化的危害很大,那么这种疾病是如何出现的呢?

1、并发感染毒素

并发感染毒素是引发肝硬化的一种主要诱因,尤其病毒性肝炎的毒性因素最为常见,也有少数小儿患者是由于感染梅毒等毒素而诱发肝硬化。

2、酒精中毒

所谓小酒怡情,大酒伤身。酒精性肝硬化近年来的发病率呈逐渐上升趋势,其原因主要与人们长期大量饮酒有关,甚至发生酒精中毒的不良后果,对给肝脏造成严重的损害。

3、化学毒性刺激

许多化学毒性物质对肝脏的损伤较为严重,是导致肝硬化的一个重要诱因,其发病机制与化学毒性引发肝炎,进而发展为结节性肝硬化。所以建议长期或反复接触化学物质的人群,尤其是接触四氯化碳、氯仿等化学毒物的人群,应重点预防肝硬化的发生。

肝硬化会遗传吗

肝硬化这种疾病十分危险,那么这种病症是否会遗传后代呢?

肝硬化是一种慢性病,是后天在多种因素作用下形成的,并非受基因及遗传因素的影响,所以肝硬化本身并不是基因病毒,并不会在家族中遗传,也即肝硬化不会遗传。

然而,在许多容易发生肝硬化的原发疾病中,其中有一部分是遗传性疾病,即此类原发病可能会发生肝硬化会遗传。如肝豆状核变性(Wilson病),遗传性血色病。

此类原发病属于遗传性疾病,会遗传下一代,而同时这些疾病亦是容易进展为肝硬化的原发病,所以表面上看来好像是肝硬化遗传了,实质上确是造成肝硬化的病因遗传了,从而引起了肝硬化的表现。

肝硬化怎么预防

防治病毒性肝炎

由于病毒性肝炎是引起肝硬化的重要因素,所以必须积极防治。

预防的措施:1.注意饮食卫生,不随便在外面就餐。2.注射或抽血时使用一次性注射器,不随便输血或注射丙种球蛋白等血液制品。

预防慢性酒精中毒引起肝损害

由于慢性酒精中毒可引起肝损害,最终可导致肝硬化,所以应预防慢性酒精中毒。

预防措施:不酗酒,不长期大量饮酒。

慢性酒精中毒不但会导致大脑影响,而且伴发的营养不良和肝功能障碍也会对大脑的危害起到雪上加霜的作用。慢性酒精中毒病人喝酒时,很少进食,这会加速酒精的吸收,使酒精对大脑的影响更加严重。临床研究证实,酗酒本身会抑制食欲使饮食减少,影响胃肠功能,干扰消化、吸收和代谢,造成人体营养不良。另外,酒精还可以抑制蛋白质合成,慢性酒精中毒病人进食越少,蛋白质摄入就越少,蛋白质缺乏就越明显,大脑组织得不到必需的营养补充,脑功能和脑萎缩的程度就越重。

如何戒酒

宣传饮酒的危害性

让酗酒的人戒酒,首先就是要向其宣传饮酒的危害性。饮酒过量后,容易导致酒精中毒,还容易引起消化道粘膜的损害,容易引起出血。要借助电视、以及发生在身边的实际事例来引起其对饮酒的危害性有充分的认识,只有自己主观上面认识到了饮酒的危害性,这戒酒的才会容易成功。

控制其饮酒的酒量和次数

让酗酒的人一下子就把饮酒戒掉,那也是一个不实际的想法。这个时候应该制定一个周计划,在周计划里面,可以控制其饮酒的次数和量,比如:原来是一周每天都要喝酒,你可以给他规定一周喝2到3次,而且酒量也要相应的随之减少,这样来进行。

替代疗法

让酗酒的恩戒酒,在其酒瘾发作的时候,你可以取一些替代的饮品来给其饮用,又或者是用一些小零食来代替饮酒,而且还要注意不让其看到酒或者是闻到酒的香味,让其脱离有酒的环境。

去医院进行健康检查

让酗酒的人戒酒,可以让其去医院进行健康体检。通过体检,让他意识到酗酒对健康的损害,还有就是让其看看酒精中毒患者是什么样子的,可以起到一举两得的效果,一边体检,一边认识到饮酒的危害性。

转移其注意力

让酗酒的人戒酒,在他想喝酒的时候,可以转移其注意力,让他的注意力从酒上面转移开来,比如可以出去散步走走,又或者去健身馆去进行健身,这样的一打岔,就很容易将饮酒忘掉了,而长期形成良性循环的话,戒酒是一定会成功的。

尽量远离有酒的应酬

让酗酒的人戒酒,还要让其尽量远离有酒的场所。喝酒的人都喜欢将这样的一句话,人在江湖身不由己啊。为了自己的前途没有必要搭上自己的健康啊,因此要尽量远离有酒的江湖。

循序渐进

让酗酒的人戒酒,还需要循序渐进的来进行。每取得一点进步,都要充分的给与其赞美和鼓励,让其有成就感,这样戒酒的成功率才会大。

去专业的机构进行戒酒

通过上述的措施后,还是没有成功戒酒的话,可以去专业的机构去进行戒酒,不仅方法可靠,而且在戒酒期间出现的一些症状也好给予相应的处理。

结语:中国人喝酒都是很正常的一件事情,小饮怡情,但是如果是喝酒上瘾那么可就要注意一下了。酗酒带来的危害也是极大的,希望大家可以有节制的喝酒哦。

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