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血压高于正常值,但又没到高血压怎么办?在家量血压这几点要注意健康频道

血压的高低,可以判断出一个人的健康与否,同样也能评估处很多风险。所以生活中,大家对血压还是特别关注的,谁不希望有个稳定的血压呢?但是很多原因都会造成血压异常,比如说饮食习惯的差异,家庭遗传的问题,以及药物和精神因素都会让血压出现变化。若是测量出来的血压值很高,但是又不到高血压的标准,这才是最让人揪心的地方。时刻掌握自己血压的变相,才是对健康保驾护航。北京军海癫痫病医院

在家里测量血压的注意事项

1、切勿撸起袖子

在测量血压的时候,有些人会癫痫患者遗传吗习惯性的把袖子先撸起来,其实这样的做法不对。因为撸袖子,会造成手臂上段被包裹。这种情况下测量血压,都会使血压值偏低,严重影响血压的真实性。最好的方法,是隔着衬衣进行测量,只要衣服不是很厚,都不会对测量的数值产生任何影响。对了,只要衣服不是很厚,不超过0.5公分就可以了。


2、测量血压的时间很关键

想要确保测量的数值没有误差,那么在测量时间上就要多加注意。一般建议选择早上检测,最好在6点—9点之间,这个时候人的精神状态最好。另外若是有用药习惯的话,女性羊角风症状有哪些建议连续监测血压变化,避免出现监测错误的情况。都说早晨空腹监测血压最好,担心血压问题的人可以监测饭前和饭后的血压区别。


3、血压计的选择要谨慎

若是想每天都监测血压的话,最好选择上臂式的那种电子血压计,因为居家使用的话,这种血压计更准确一些。重点是,操作起来特别简单,哪怕是老人都可以自己操作。再有就是,上臂式的血压计离右心房最近,所以测量出来的血压数值会更加准确一些。


做好了量血压的准备工作,那么哪家医院做癫痫病检查比较好接下来的重点自然就是"量”的过程。其实在家测量,很多人都比较担心,总觉得自己不是专业的医护人员,所以生怕测量的数值不够准确。其实完全不用担心,想要确保测量的数值准确,只需要注意两点就好。


1、取两次平均值

监测血压最好操作三次,中间的间隔时间不要太长,一两分钟即可。之所以要测试三次,是因为第一次监测出来的结果都会偏高,原则上来说都是忽略不计的。后面的两次相对比较准确,为了安全期间,可以取两次的平均值作为监测结果。通过这种监测方式,可以很清楚的知道遗传的癫痫能治愈吗身体的血压如何。


2、测量方法要正确

在监测血压的时候,一定要先放松心情,最好坐在测量位置休息五分钟。通常血压检测仪上都有操作方式,想要监测结果准确,就需要严格按照操作标准来执行。袖带和心脏务必要保持在同一个水平上才可以,并且全身都需要放松,因为精神紧张会影响最终的监测结果。


高血压对身体健康的影响还是蛮大的,所以日常的监测很有必要,最起码可以提前发现身体的变化,做好预防工作。

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