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女人肾虚吃什么好?女性

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女人肾虚吃什好?

 

瑶柱:瑶柱别称江珧柱。性温,味甘咸,能补肾壮阳补阴,故肝肾阴虚者宜常食之。

 

鲈鱼:别称花鲈、鲈子鱼。性温,味甘,既能补脾胃,又可补虚,益骨筋。

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板栗:温性,味甘,除有健脾健胃消食功效外,更有补肾壮阳壮腰之功,对肾虚腰痛者,最合适服用。

 

枸杞子子:性温,味甘,具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。尤其是中老年女性肾虚的人,食之最合适。

 

首乌:有补虚、益儿童抽搐什么原因肾血的功效,各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白,或腰膝柔弱、骨筋酸疼,或小伙频繁遗精,女人清稀者,食之两相宜。

 

温馨提醒:女性肾虚吃什么好?除开以上详细介绍几类食材外,女人补肾还能够多吃山药,淮山药也是补肾壮阳、润肺、健脾胃的最好食物。

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