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春季养生需要吃的10种食物

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我国古代名医孙思邈说过:"春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少正是这样一味春季养脾佳品。

春芽

春日食春芽。孔子说"不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经太原看癫痫病比较好的医院》也说要"食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、、、莴苣等。

蜂蜜

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