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春季保健4宜

所谓百草回生,百病易发,人当此时应特别关爱自己的身体,年老体弱多病者更要防治病情加重,或旧病复发北京军海癫痫病医院

依据古人的养生经验,春季防病保健应该做到四宜。

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《寿亲养老新书》中说:春季天气转暖,衣服宜渐减,不可顿减,使人受寒。春季寒气未尽,宜多穿点衣服,热一点无妨。春捂是保养人体阳气的科学方法,只有视气温变化,捂癫痫发作药品得适当,才能不致使春日寒气侵犯人体。阳气旺盛,抵抗力强,能有效地预防感冒、肺炎和流脑等。患有高血压的中老年人,要根据当天气温调节衣着、防寒保暖,可预防的发生。

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