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发布时间：2022-06-10 07:31:10 来源:天麻养生网
从睡眠质量到保持清醒需要一段時间，即便人的大脑中执掌睡眠质量的人体生物钟，也就是下质量权威专家们给了下列的建议： 北京军海癫痫病医院
1、不必立刻醒来
多躺5分鐘，想一些开心的事儿，让人的大脑渐渐地回神。
