你了解亚健康吗？

工作繁忙，家庭琐事多，社会竞争压力大，很多人都开始感觉到力不从心，呈现出亚健康状态。现在不论是电视，还是报纸，就连人们在聊天的时候也会不时的提起亚健康，那么到底什么是亚健康呢？北京军海癫痫病医院

根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

对于人来说，没有什么比健康更重要的了。生活虽然不容易，但是有压力的也不是你一个人，所以遇到事情一定要看开，学会调整自己的情绪，再忙也要抽空休息，预防亚健康状态，避免亚健康影响我们的生活质量。