常吃香蕉有什么好处

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常吃香蕉有什么好处

1.香蕉是一种含有香蕉素的一种水果，可以说香蕉是一种有快乐水果之称的一种水果，吃起来很甜，同时吃香蕉也可以减压力。

2.常吃香蕉可以很好地预防心脑血管疾病，也可以很好地防治低血钾症状，因为香蕉中含有大量的钾元素。

3.香蕉是可以很好地预防痴呆症的，同时香蕉也可以很好地去防治抑郁症，香蕉可以用来作很好的食疗材料。

4.香蕉可以很好地去防治胃及十二指肠溃疡疾病，也可以有很好的通便作用，可以预防便秘，同时香蕉也可以预防痛风的发生，还可以很好地缓解眼睛不适，也可以很好地消除瘙痒。

5.香蕉虽然只是一种水果，可是却能治疗久咳，也可以很好地预防癌症，也可以降低尿糖。人体如果缺钾的时候手脚很容易发麻，可以多吃香蕉，因为钾的含量是很高的，特别是孕妇缺钾，可以用香蕉来进补。