每天一片维生素c能美白吗

维生素C美白的主要原理是维生素C衍生物可以可以减少黑色素，避免黑色素沉淀，长出暗沉的皮肤黑斑。维生素C 可以美白吗?北京军海癫痫病医院

口服维生素C能美白，但是最好每天分时段服用VC。因为维生素C是水溶性维生素，一般来说，4个小时左右就会随着呼吸、流汗、排泄流失。间隔3.5或四小时小时重复补充，可以保证身体中的维生素C含量，得到的美白效果也会更好。

用维生素C片抹脸美白的方法：

材料：矿泉水1小碗，压缩面膜1粒维生素C适量,药店可以买到瓶装的白色维生素C片，年轻人只需要500毫克就够了。

做法：

1.先把维生素C捣碎，然后加入1小碗矿泉水，使维生素C粉末完全溶解在水中。

2.将压缩面膜浸入液体中，待其充分膨胀后即可用来敷脸。

3、洗完脸把浸泡好的面膜平铺在脸上，15分钟后洗去擦上水和乳液，还有眼霜即可。

用维生素c片敷脸还需注意不能频繁的做，虽然VC能美白，直接用的话对皮肤也是有刺激的，所以要注意频率。维生素C不能与猪羊牛肝脏同吃，乳制品也会使美白作用丧失，避免吃贝类水产食物。