【如何打通带脉_怎样打通带脉】-

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怎样打通带脉?

方法很简单，双手握拳，敲打腰部两侧(两肋末端)100-300次，力度自己感觉舒适就行，频率可以快一点，站着躺着均可敲打。

第二种方法：从背后腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈，一次敲打30-50圈，力度微微感觉酸麻即可。

注意事项：女性月经期间，怀孕期间不宜敲打带脉。

拍打带脉的好处

1、帮助排毒，治疗便秘

拍打带脉疏通经络就是提高排毒能力，最明显的表现就是促进肠道的蠕动，治疗便秘。

2、减肥瘦身

拍打带脉的主要功效就是减肥，带脉疏通对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥效果是极佳的。

3、调节月经及白带异常等

拍打带脉疏通气血，消除腹部的血淤积热，对于痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

4、可以祛除脸上痘痘

带脉有三个穴位"带脉、五枢、维道”，也在胆经上，拍打带脉也相当于刺激胆经，能帮助胆经排毒，胆经运行小孩癫疯病有那些症状于面部，有助于祛除面部的痘痘。

为什么叫做带脉

1、中医认为带脉有"总束诸脉”的作用，和一条腰带一样在腰腹部梳理这诸多经脉。

2、中医上讲带脉主治的是妇女的经带疾病(调理月经月、带下、经闭等妇科疾病)，故名带脉。

带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条癫痫哪家医院好 ?经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。带脉能约束纵行之脉，足三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉病候主要表现为"带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。

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