五十肩的症状_冬季养生肩颈

五十肩的症状

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五十肩的症状

1、五十肩的症状

1.1、怕冷压痛疼痛

疼痛是五十肩经常会有的症状表现,表现为在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处等压痛点。起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重。患者肩怕冷,肩部不敢吹风。

1.2、功能方面障碍

肩关节活动受限,表现为外展、上举、内旋外旋动作困难,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。肌肉痉挛与萎缩等情形在五十肩患者不同阶段也会有的情形。

2、五十肩是怎么引起的

2.1、肩部的原因

肩部的原因是造成五十肩的常见原因,比较常见的因素通常有长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力,上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连,年龄因素导致软组织退行病变对各种外力的承受能力减弱;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

2.2、其他的因素

除肩部局部原因为,另外颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶等肩外的因素转变导致肩周炎的也不容忽视。所以要注意积极治疗可能导致肩周炎的原发性疾病,进而起到改善缓解肩周炎症状不适感的目的。

3、五十肩的诊断

判断有无得到五十肩十分的简单,请将手臂上举碰触到耳朵,若是手背可以伸到背后去碰到对侧肩胛骨时,就不用担心会有五十肩,所以,如果觉得忽然自己的肩部酸痛难耐,就可先先行自我检测是否可以顺利完成这个动作,如果没办法的话,就有极大的可能得到了五十肩,这时请别再犹豫,应尽速就医。

五十肩不要吃哪些食物

1、忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。

2、忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁,导致铁蛋白饱和,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3、忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4、忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

五十肩做什么运动好

1、钟摆运动

身体前弯呈弓箭步(前脚弯,曲后脚略弯),手自然下垂,有如钟摆,往前后、左右、顺 时钟、逆时钟等方向摆动。

2、爬墙运动

面对墙壁,手指沿着墙面渐渐向上爬,可在墙上做记号,看看是否一天比一天进步。

3、甩手转圈运动

双脚前后站立,手臂放松,自然甩动两下,向前转一圈,再自然甩动两下,重复的做。

4、肩关节内转与外转运动

拉一条毛巾放在身体后方,右手上左手下,同时将此毛巾在背后上下拉动,换手再重复,这个动作要领是要以持续稳定的力量来牵引,切忌突然猛力的硬拉扯。

5、肩胛骨加强运动

站着双手交叉置於头后,手肘尽量向后张开,再往前置於头部两侧,要领是肌肉尽量放松,幅度尽量放大,尽量慢一点。

扩展阅读

如何推拿按摩五十肩

1、如何推拿按摩五十肩

1.1、指揉痛点

肩周炎患者肩部存在很多压痛点,凡是按压出现疼痛的地方都是治疗的部位,使用对侧手的拇指、中指或食指点按揉患侧肩部疼痛的部位,以能忍受为度,每次揉10分钟左右。目的是放松肩部软组织,为后续的运动锻炼肩部做准备。

1.2、点穴止痛

按压患侧的合谷穴、手三里穴和曲池穴。这是肩部和上肢止痛的有效穴位组合。

合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下即是穴位。

手三里穴位于前臂背面,曲池穴下两指远处,按压上去会感到特别酸胀。

曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,肘横纹与肱骨外上髁连线中点。

2、五十肩有哪些症状

2.1、怕冷压痛疼痛

疼痛是五十肩经常会有的症状表现,表现为在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处等压痛点。起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重。患者肩怕冷,肩部不敢吹风。

2.2、功能方面障碍

肩关节活动受限,表现为外展、上举、内旋外旋动作困难,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。肌肉痉挛与萎缩等情形在五十肩患者不同阶段也会有的情形。

3、五十肩最佳治疗方法是什么

3.1、结合患者的病情

五十肩最佳治疗方法受患者病情,病程的影响因素比较大,不同五十肩患者最佳治疗方法通常有所不同。之所以这么说,主要是因为同一五十肩治疗方法并非适合所有的五十肩的患者。通常五十肩的治疗方法选择要注意结合患者的病情,避免适合患者病情方法才是最佳方法。

3.2、具体方法的推荐

五十肩的治疗方法很多,比较常见的诊疗方法有口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法等保守治疗方法系列。另外在治疗的时候要注意结合病情症状,肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。

五十肩应该如何诊断

1、诊断的依据

根据病史和临床症状多可诊断,为避免误诊和错诊情况的发生,要注意结合主要采用X线检查和肩关节MRI检查手段。常规摄片后期部分患者可见骨质疏松,但无骨质破坏,可在肩峰下见到钙化阴影。年龄较大或病程较长者X线平片可见到肩部骨质疏松,或岗上肌腱。

2、鉴别的诊断

五十肩的症状不排除与其他疾病的症状具有相似性,所以临床要注意与颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤,风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤等进行鉴别诊断,进而避免盲目或不规范治疗造成的系列后果和危害,更好取得治疗效果。

五十肩的注意事项

1、热敷肩膀

如果真的患上了五十肩,那么最好就常常活动下关节,或者可以使用药物减低痛楚,例如最常用的方法,肩膀热敷。这样的热敷可以缓解五十肩的痛苦,让逐渐僵硬的肩关节慢慢的得到舒缓。因此患者不妨尝试下这个方法!

2、做小运动

虽然说得了五十肩不能拿比较重的物体,可是也不是要完全不活动。做一些小运动这样对病情是有很大帮助的。例如:在家扶墙活动肩膀、在水中活动,因为水有阻力,这样可以锻炼到肩膀的力量。每天都坚持运动下,这样还是有很大好处的!

癫痫病发病病因

五十肩其实就是我们平常所说的肩周炎。该病的发病几率高,多发生在五十岁左右的女性,因此常被称为五十肩。肩周炎的患者多会出现肩痛不能举,活动受限的情况。中医对于治疗肩周炎有很好的方法,包括针灸,按摩,膏药,拔罐等。五十肩的患者平时一定要注意保暖。

五十肩最佳治疗方法?一些患者在肩部疼痛和幅度减低时,都会大幅度的活动肩关节,认为这样会拉松筋腱,有助肩部恢复活动。但事实上,这种方法通常只会加剧痛楚。

若疼痛严重,患者可用消炎药物,甚至接受激素注射。这两种方法有效减低痛楚,但它们都有一定的副作用,消炎药物大部分都会影响胃部,引起胃部不适,甚至胃痛的症状。局部注射激素能减低筋腱的炎症和水肿,促进肩痛的缓减,但激素会减低筋腱的弹性和韧度,因此注射次数不宜超过两次。过多次数注射增加肩袖组织拉断的风险。

最近的研究发现冲击波治疗能非常有效地治疗肩周的筋腱病变。其它的物理治疗的效果远较冲击波为逊。补充剂亦有助缓解肩关节的痛楚。被发现能有效地减轻痛楚,MSM在食物和身体中都找到,是一种天然物质,这种物质主要提供硫,一种骨骼、软骨和韧带内含的元素。治疗的剂量因人而异。通常介乎2-8克间,若患者使用晶体粉两次,可将一茶匙的MSM放入暖的饮料溶解后饮用。由于MSM提供身体必需的元素,它是非常安全的。

在家里,患者亦可使用冰垫敷在患处,每次十五分钟,在睡觉时,宜避免举高双手。当疼痛减缓时,患者可开始作伸展运动,伸展运动可分别为全身和局部的。而,寒背为肩痛一个诱因,因此矫正寒背有助于促进肩痛康复和巩固疗效。要矫正寒背,首先要将脊柱维持于理想的弧度。伸展胸大肌则有助于改善肩部前弯,局部的伸展运动亦有助于改善关节的活动功能。如果患者年纪较大或寒背严重,可采用寒背带。当情况改善后,患者可使用肩滑轮作运动。做运动时,以健侧的手拉起患侧的手。维持患侧的手臂于活动范围尽头4-5秒,然后才放低。重复20-30次。为免运动后疼痛加剧,在做运动后,宜在手臂处敷冰袋15-20分钟。若在运动后疼痛加剧,患者便应该停止运动,直至疼痛减轻为止。

病例:王玉骧(化名),女性,52岁,平日家务多,炒菜做饭买米买面,两年来时感右肩关节酸痛,因症状轻未予重视,今夏几次夜间吹空调后,突发肩痛加重,疼痛剧烈,尤以夜间痛为重,休息后不缓解,伴肩关节上举后伸受限,不能抬肩和自如穿衣,影响日常生活,来院就诊,检查肩关节活动受限,Neer征(+),肱二头肌腱长头肌腱压痛(+),X线检查肩关节周围组织肿胀,诊断为冻结肩,也就是常说的五十肩。

冻结肩,因临床多见于50岁左右患者,故又称为五十肩,女性发病率高于男性,多见于体力劳动者,以肩关节疼痛和活动受限为主要症状,也因有患者常自觉有寒气进入肩内而称之为漏风肩。

冻结肩患者如王玉骧,多数既往有肩关节过劳和过度运动病史,常因寒冷气候或肩关节运动强度过大诱发,发病特点是肩关节酸痛和上举受限,严重者疼痛如针刺,尤其是夜间疼痛影响睡眠,即使经休息和暂停劳作,疼痛也无明显缓解,部分患者疼痛可向颈部及前臂放射,同时伴有肩关节各方向活动受限,尤以前屈上举、外展上举和后伸障碍明显,因疼痛难忍不能自如做洗脸、梳头、脱衣等动作,影响起居。

冻结肩多由肩关节频繁过度做某动作或长期姿势不良或肩部外伤等造成,从而引起肩关节慢性损伤,致使肩关节囊、肩周软组织、肩关节肌肉肌腱及韧带受磨损挤压,产生慢性退行性改变,表现为关节囊增生粗糙、关节囊内外粘连及肌肉肌腱韧带劳损后的炎性粘连,引发疼痛和功能受限。

冻结肩有自愈性,指即使没有经系统治疗,一两年后症状也能逐渐好转和痊愈,这是其与其他关节疾病的区别。当然及时对症治疗,可明显减轻疼痛和功能受限,减短病程。治疗以止痛、功能锻炼,促进关节功能恢复为原则。

冻结肩的病程分为疼痛期、冻结期和缓解期。

疼痛期:即急性期,持续时间是10周至3个月,主要表现为肩关节周围疼痛剧烈,夜间加重,痛不能寐。治疗以局部封闭、针灸、小针刀及口服消炎镇痛药物为主,应停止肩关节运动使其休息,控制肩关节活动,不宜热敷、热疗和自行揉搓、被动推拿,以防肩痛加重,待急性疼痛缓解后,再推拿按摩以改善血液循环促进炎症消退缓解关节功能。

冻结期:即僵硬期,持续时间是4个月至12个月,冻结期患者肩关节疼痛多数减轻或不活动就不疼痛,但始终存在压痛和关节功能不同程度受限,上举、外展和内旋动作障碍,治疗以被动肩关节推拿及患者自主功能锻炼为主,严重患者必要时可采用麻醉状态下推拿以松解粘连。

缓解期:即解冻功能恢复期,持续时间是6个月至2年,经治疗和功能锻炼后,肩关节疼痛完全消失,随日常生活劳动,肩关节活动范围逐渐增加,恢复正常或接近正常,肩关节囊及肌肉肌腱韧带的挛缩粘连解除,也有部分严重患者因发生肩周废用性肌肉萎缩和正常弹性,未能达到全面康复,针对此类患者,还需视具体损伤程度制定康复措施。

预防冻结肩,平日注重加强肩关节周围肌肉主动锻炼,此外,减少家务和运动中肩关节过度使用、避免长时间伏案工作及久居寒凉场所,也是预防中的重要环节。

以下介绍几种肩关节自主锻炼方法,既可加强肩周肌肉韧带力量预防疾病发生,也可用于冻结肩恢复期自我治疗: 

端肩:肩膀上抬(耸肩练习),双肩同时或左右肩交替进行,每组10次,每日5组。

患肢划圈:弯腰30度,健臂托举患臂,做患臂划圈动作,顺时针行上下左右划圈动作,每次5分钟,每日5组。

搓背:患臂内旋从背后由下向上摸背,健臂从背后由上向下拉患臂,此动作由于两臂一般难以互相摸到,可用毛巾连接两臂,如同搓背。

梳头:患肩像梳头一样由前额、头顶向枕后、耳后绕头1圈,每组做20次,每日2-3组,晨起练习为佳。

抱头:两足站立与肩同宽,双手交叉后紧抱后脑,同时两肩两肘展开与身体平行,然后两肘收拢挟头部,此动作反复交替进行,每组10次,每日3组。

五十肩是怎么回事

1、五十肩是怎么回事

五十肩就是俗称的肩周炎,得病的大多数是在50岁左右,所以也叫五十肩。肩关节是人体活动度最高的关节,上臂的肱骨,只有浅浅靠在肩胛骨上,主要是由肩关节深层的四条旋转肌群,包括上缘的棘上肌、下缘的棘下肌、内侧的肩胛下肌、环绕肩膀的小圆肌,来做出各种需要动用到肩部的动作。

而50岁左右,正值人生的中间点,智慧与脑力正盛,但肩膀的旋转肌群,也已经累积了4、50年的耗损。肌腱、韧带虽老旧,但还不至於到损坏的程度,倘若有受伤、发炎现象时,肩膀往往会因疼痛不敢活动,而使得肩关节逐渐有沾黏现象;沾黏越严重,活动范围越不灵活,肩膀越觉得僵硬,这就是俗称的「五十肩」。

2、五十肩病因

肩部原因

本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱;

长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;

上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

肩外因素

颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

3、五十肩怎么检查

早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影。当肩关节过度内旋位时,该脂肪组织恰好处于切线位,而显示线状。肩周炎早期,当肩部软组织充血水肿时,X线片上软组织对比度下降,肩峰下脂癫痫要花多少钱肪线模糊变形乃至消失。

中晚期,肩部软组织钙化,X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。在病程晚期,X线片可见钙化影致密锐利,部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等。此外,在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。

五十肩高发人群

教师易患肩周炎

慢性累积性疲劳损伤系指在长期的周而复始的重力作用下,虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内,但组织出现了慢性疲劳,强度和韧性即下降,有的表面无特殊变化,但内部组织结构已出现损伤或病理改变。

例如:教师工作,每日写教学方案和上课写黑板字,耗力并不大,但是却需要肩臂许多肌肉参与协调,所以易引起肌肉、肌腱等软组织疲劳。长期的累积,即可发生内部的慢性损伤,成为易患肩周炎的因素。

老年易患肩周炎

50岁以上的老年,尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时,有新陈代谢障碍和软组织退行性变,对于损伤反应不易修复,进一步发展,可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛,废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等,最终可导致肩关节功能障碍,形成典型的肩周炎。

五十肩吃什么好

1、川乌粥

材料:生川乌头约5g,粳米50g,姜汁10滴,蜂蜜适量。

制法:川乌头捣碎,并研成极细粉末留用;粳米煮粥,粥快成时加入川乌末并改用小火慢煎,粥快熟时加入姜汁及蜂蜜,搅匀后稍煮即可。

功效:祛散寒湿,通利关节,温经止痛。

2、白芍桃仁粥

材料:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。

制法:白芍水煎取液约500ml留用;桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣,用白芍液和桃仁液加粳米煮为稀粥,即可食用。

功效:养血化瘀,通络止痛。

3、桑枝鸡汤

材料:老桑枝60g,薏苡仁10g,老母鸡1只,盐少许。

制法:将桑枝洗净切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即可,加入调料,饮汤吃肉。

功效:祛风湿,通经络,补血气。

治疗五十肩的中药方剂

1、治疗五十肩的中药方剂

本病采用分期辨治,可以缩短疗程。

风寒湿型可见于早、中、后期阶段,畏风不喜寒湿,天冷、下雨病况会加重,药方可选用三痹汤或二术汤加减。

瘀滞型多见于中后期阶段,患有肩部酸痛、局部肿胀、入夜后疼痛加剧、肩部活动受限症状,方药可选用身痛逐瘀汤加减。

虚损型则多见于后期阶段,出现肩部肌肉萎缩、肩功能受限、局部酸痛、气短懒言、四肢无力症状,药方可选用黄芪桂枝五物汤加减。

2、五十肩是什么病

“五十肩”又称为“漏肩风”、“肩凝症”,易影响手部、肩膀活动。中医认为,患者多因过度劳累,肝肾不足,筋骨失养,气血凝滞,风寒邪气趁虚侵袭肩部经脉所致。按五十肩依病程发展分为发炎期、黏连期、舒缓期三个阶段。其好发50-60岁族群,约15%的患者5年内另一手也会出现症状。

发炎期(早期)平均约经历10~36周,此阶段患者肩关节外的滑液囊正值发炎,疼痛特别明显,夜间疼痛情形加重。在这个病程阶段者,切忌私下找师傅推拿,以免不当的拉扯,反而加重病况。

黏连期(中期)关节囊开始挛缩,患部肩关节疼痛没有发炎时的严重,但手臂抬到某个角度仍会痛,病程平均4~12个月不等。

舒缓期(后期)疼痛渐渐缓解,肩关节疼痛大幅减少,但肩关节活动度却大受影响,多数患者在患部手肘伸直情况下,最多只能达到平举,没办法举高上臂,病程平均约1~3年。

3、五十肩能自愈吗

在肩周炎患者中流传着这样一种说法。肩周炎不用治疗,自己会痊愈的。这种说法是错误的。

肩周炎是不会自愈的,可以选择中药治疗。中医中药在治疗肩周炎时,以活血化瘀、祛寒除湿为目的,温补肝肾、养血温经固其本,既在消炎止痛的同时,理气、活血,祛除寒湿,又滋补肝肾,强筋壮骨,提高人体免疫力,从而达到康复目的。因此中医治疗该类疾病,远期效果好,花费少,不易复发。

五十肩用什么药

1、痹隆清安片

药物组成:怀生地、制马钱子、制乳香,制没药、薏苡仁等。

功效:除湿消肿,活血化瘀,舒筋活络。

主治:肩周炎各期有热象者。

2、风湿寒痛片

功效:祛风散寒,利湿通络,扶正固本。

主治:肩周炎各期。

服法:口服每次6片,每日2~3次。

3、昆明山海棠片

药物组成:昆明山海棠。

功效:通经活络,消肿止痛。

主治:筋骨疼痛,风湿寒痹,麻木不仁,肩周炎之早期。

服法:口服每次2~3片,每日3次。

4、风痛安胶囊

药物组成:防己、木瓜、桂枝、生石膏、姜黄、海桐皮、忍冬藤、连翘、通草、黄柏。

功效:清热利湿,活血通络。

主治:肩周炎早、中期有热象者。

服法:口服每次4~5粒,每日3次。

五十肩日常保健方法

保暖。受寒是冻结肩发病的一个重要原因,因此为了预防复发,患者一定要注意肩部的保暖,应避免空调出风口直接吹到肩膀,也可用暖水袋敷肩部。

理疗。做理疗可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

运动。

爬墙运动:

面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,双手沿墙壁缓缓向上爬动,要努力比前一天爬得更高一些。

旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋右肩50-100次,换手。

两手抱头法:站立,两脚与肩同宽,两手手指交叉放于后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似夹头部,重复练习。

肩肌炎的症状

1、肩肌炎的症状

1.1、肩痛

起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

1.2、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的;扛肩;现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

1.3、怕冷

患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

1.4、压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处5.肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围治疗癫痫病那家医院好肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

1.6、X线及化验室检查

常规摄片,大多正常,后期部分患者可见骨质疏松,但无骨质破坏,可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。

2、肩肌炎治疗方法

2.1、常规治疗

急性期应使用冰敷,每数小时冰敷患区20分钟;并且抬高并固定患肢;对于上肢的肌腱炎,或石膏固定于合适的功能位置,休息是缓解肌肉紧绷的最好方法;其他位置的肌腱炎,可以用弹力绷?带包?扎减轻水肿。急性期过后,制定适合的康复计划,提高肌肉的强度,恢复活动范围。

2.2、药物治疗

可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛,可以局部注射类固醇激素,可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇,因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度,导致肌腱断裂。

2.3、手术治疗

部分患者、尤其是产生粘连时;若以上治疗方式无效,可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘,切除一小问条腱鞘,从而根除疼痛来源。缺点:创伤大,痛苦大,恢复期长。

3、肩肌炎的危害

肩筋膜炎会导致患者的肌肉疼痛、保护性僵直和活动障碍。激痛点的病理性质和落枕不一样,肩筋膜炎的激痛点硬结是主要成分为波浪形结缔组织,还有一些肌纤维,间质会出现充血或出血现象。有些患者的肌纤维的横纹还会消失,肌浆出现变性。肩筋膜炎急性发作的前期,如果进行推拿等刺激性的方法进行治疗,间质的充血或出血现象会加剧,患处压力升高,疼痛加重。

如何预防肩肌炎的发生

受损的颈肩、肌肉或肌筋膜,都是喜热怕凉的,一定要注重局部保暖。在家中,可采用热敷和泡热水澡的方式,或药物按摩进行缓解。此外,睡姿或枕头高度不当,也可致肩颈不适。夜间休息是防护或导致肩颈肌筋膜炎的要害时段,睡姿准确可以预防肩部病症,睡姿不当便会招来“肩痛之忧”。

过高的枕头会潜移默化地刺激到肩、颈、背部的椎骨和肌肉,甚至一夜之后,就会变得肩酸颈痛。将枕头的高度和位置,尽量调节到符合人体肩颈部的椎骨生理弯度,要让肩颈部肌肉放松,可选用略呈圆柱形的枕头,横置于脖颈处睡眠。

肩膀疼痛会引起的疾病

1、肩关节结核。肩关节结核与肩周炎均有肩痛和功能受限,但肩关节结核起病缓慢,常有午后低热、夜晚盗汗、全身乏力、面色苍白、颧部桃红等全身症状。X线片有助诊断。

2、肩部肿瘤。肩部周围的肿瘤生长至一定阶段会引起肩痛或伴有肩臂的活动功能障碍。与肩周炎的区别是:患部肩痛逐渐加重,疼痛的部位因肿瘤的生长、局部逐渐肿大而扩大,X线片有助确诊。

3、肱二头肌肌腱炎及腱鞘炎。和肩周炎不同,虽然都有肩前疼痛,但患者常有肩部牵拉或扭曲等轻微外伤或过劳史,部分患者因受风着凉而发病。疼痛可向上臂和颈部放射。

肩袖撕裂症状

1、肩袖撕裂的症状是什么

1.1、肩关节疼痛

肩袖损伤在早期时,疼痛呈间歇性,在运动后及夜间卧向患侧时症状加重,休息后减轻。肩上举时,疼痛明显或加重;打高球和扣杀时常肩部疼痛,减少高球和杀球训练,症状会减轻一些。肩袖损伤的急性期疼痛剧烈,呈持续性,在肩部活动后或增加负荷后症状会加重。如被动外旋肩关节也可以使疼痛加重。

1.2、肩关节功能障碍

肩袖损伤严重者,主动肩上举、外旋、外展功能均会受限。其中,肩部外展与前举范围均小于45°,但被动活动范围无明显受限。

1.3、肌肉萎缩

常见于患病时间较长者,以冈上肌、冈下肌和三角肌萎缩多见。

1.4、盂肱关节内摩擦音

即盂肱关节在主动运动或被动活动中出现摩擦声,常见于严重的肩袖撕裂者

2、肩袖撕裂的临床表现是什么

本病多见于40岁以上患者,特别是重体力劳动者。伤前肩部无症状,伤后肩部有一时性疼痛,隔日疼痛加剧,持续4~7天。患者不能自动使用患肩,当上臂伸直肩关节内旋、外展时,大结节与肩峰间压痛明显。肩袖完全断裂时,因丧失其对肱骨头的稳定作用,将严重影响肩关节外展功能。肩袖部分撕裂时,患者仍能外展上臂,但有60°~120°疼痛弧。

3、急性肩袖撕裂的症状有哪些

急性损伤者肩顶部突发剧痛,有撕裂或折断感,疼痛维持数目,以后逐渐减轻。急性症状消退后,疼痛扩展至三角肌止点区域,由于将上臂外展过肩会产生疼痛,患者往往将上臀垂于体删。大多数患者表现为隐匿性进行性肩关节疼痛和无力,常放散至三角肌止点区域,夜间疼痛加重。肩关节因疼痛可导致主、被动活动相继受限。

导致肩袖撕裂的主要原因是什么

1、损伤导致肩袖撕裂

如果手臂伸直摔倒或很急的托起重物时,可能导致肩袖撕裂。这种损伤可能伴随着其它肩关节损伤,如肩关节脱位等。

2、退变导致肩袖撕裂

多数撕裂是随着年龄增长产生的肩袖磨损的结果。退变性撕裂最常见于优势侧肩关节。当一侧肩袖撕裂时,另一侧肩袖损伤的可能性会增大。

2.1、 反复撞击:如网球、划船、举重等运动可以导致过度应用性损伤,其它一些工作如擦窗、拖地等工作也会导致肩袖和肩峰反复撞击,最终导致肩袖撕裂。

2.2、 血供减少:肩袖在接近肱骨止点10-20mm处存在无血管区,年龄增大时,肩袖血供进一步减少,加速了肩袖的退变和撕裂。

2.3、骨赘:年龄增大时,在肩峰的下表面常形成骨赘(骨刺),当上抬肩关节时,骨刺可以磨损肩袖,反复的磨损导致了肩袖撕裂。

2.4、局部解剖结构异常:肱骨大结节过大、肩峰下滑囊增厚纤维化、喙肩韧带肥大、钩状肩峰等将增加肩袖磨损。

肩袖损伤的诊断标准是什么

肩袖损伤患者常有明确的肩部创伤史,结合上述临床症状和体征,可初步考虑肩袖损伤。依靠影像学检查可进一步明确诊断。肩袖损伤病程较长者x线检查大结节顶部可有骨刺形成。

表面皮质不规则,整个大结节有散在囊性区和骨坏死,皮质下骨侵蚀,甚至有解剖颈形成沟状影。小于5mm。肩关节造影有助于诊断。完全性撕裂时,造影显示关节腔与肩峰下滑囊相通。部分撕裂时、关节面滑膜侧的损伤可由造影显示,但不能显示滑囊侧的损伤。肩关节MRI检查,冠状位T2加权像可以理想地显示大多数肩袖的病理状况。

与所有的其他部位的肌腱的情况一样,在正常情况下因上肌、因下肌、小圆肌在所有的脉冲序列上均保持低信号。肩袖撕裂在T2加权图像上表现为信号增高,表示在肌腱内有液体存在。此种信号可横越整个肌腱,提示为肌腱全层断裂,另一方面,在部分断裂中,沿着关节而,滑液囊或二者表而仍可看见连续的肩袖纤维。

肩痛是很多人呢都会有的一种常见现象,但是如果时常会有肩痛的表现的话,那就是一种疾病了。肩痛病是人体骨骼方面的一种较为常见的疾病,通常以总老年的患者居多。患有肩痛的人的常见症状就是肩膀以及肩膀的周围都会疼痛,而且有时候疼痛感还会持续很长的时间,这对我们患者的身体造成了比较坏的影响。所以很多患者朋友都会在第一时间去医院接受医治,但是有很多时候医院的治疗效果并不好,所以他们又会在私下里来寻求一些肩痛的偏方的帮助。

肩痛的偏方一

肩周围痛甚,功能活动尚可

1、取穴:肩髃、曲池、外关、外劳宫、阳陵泉。

2、治法:用火针刺肩髃后再拔火罐,复用毫针婴儿癫痫病有什么好的方法刺后穴,阳陵泉穴多针对侧并加直接灸疗,痛点可辅以药针注射,可选用丹参或当归、黄芪等中药注射剂。牵涉背痛者可在背部痛点直接灸,夜间痛甚的可在痛点上施以浅火针治疗。

肩痛的偏方二

肩臂疼痛功能障碍,患肢不能侧平举

1、取穴:阳陵泉、外关、液门透中渚,悬钟、曲池、足三里。

2、治法:推拿患肢后,先针对侧的前四穴,得气后嘱患者活动患肢,再针同侧后面的穴位,起针后用艾条灸疗患处。

肩痛的偏方三

肩臂疼痛,软组织粘连,患肢不能后伸

1、取穴:昆仑透太溪、肩髃、曲池、外关、后溪。

2、治法:推拿患处后,先针昆仑透太溪穴(对侧),得气后嘱患者向后活动肩臂,然后再针后溪穴留针,留针20分钟取针后,再针对侧后溪穴,得气后再嘱患者向后活动患肢若干分钟。此法可结合火针和艾灸疗法。

肩痛的偏方四

肩臂疼痛不能前上举者

1、取穴:条口透承山、肩髃、曲池、外关、外劳宫。

2、治法:先推拿患部令其柔软发热,然后针肩臂部及肘、腕、手部穴,得气后留针20~30分钟取针(期间间歇运针催气)。取针后针对侧条口透承山穴,在运针柔和催气同时嘱患者活动患肩,要特别注意做原来不能做的动作,留针15分钟,期间再间歇活动。取针时再运针催气,患肩可结合艾条灸。

上面文章仔细介绍的几种肩痛的偏方,它们在肩痛的治疗方面,还是有着不错的效果的。而且上述的肩痛的偏方都是中医针灸方面的偏方,这对于很多患者来说是可以接受的,因为中医的治疗还是让很多人放心的,这也是中医能够治标治本所带来的。但是我们的患者们在进行肩痛的偏方医治之前,首先要对自己的身体情况做个详细地了解才行。

肩周的按摩手法怎么做

1、肩周炎的按摩手法

用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。

还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。

2、肩周炎是怎么回事

肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,多见于中老年。肩周炎发生与患者生活习惯有关,如今很多白领年纪轻轻因不良的生活与工作习惯而导致患上了肩周炎。肩周炎危害非常大我们定要引起重视。肩周炎会导致长期压迫血管,使手肩部血流畅,严重者引起肌肉萎缩;发病时,患者无法正常工作生活,并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木。另外,由于关节周围广泛发生粘连,使关节各方向活动明显受限制,甚至引起关节僵硬形成冻结肩。因此,我们应该重视肩周炎。

3、肩周炎高发人群

教师易患肩周炎

慢性累积性疲劳损伤系指在长期的周而复始的重力作用下,虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内,但组织出现了慢性疲劳,强度和韧性即下降,有的表面无特殊变化,但内部组织结构已出现损伤或病理改变。

例如:教师工作,每日写教学方案和上课写黑板字,耗力并不大,但是却需要肩臂许多肌肉参与协调,所以易引起肌肉、肌腱等软组织疲劳。长期的累积,即可发生内部的慢性损伤,成为易患肩周炎的因素。

老年易患肩周炎

50岁以上的老年,尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时,有新陈代谢障碍和软组织退行性变,对于损伤反应不易修复,进一步发展,可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛,废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等,最终可导致肩关节功能障碍,形成典型的肩周炎。

肩周炎怎么治疗

1、中药以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的。

2、拔罐肩周炎如何治疗,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替使用。

3、刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1~2次。

4、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1~1.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针20~30分钟。每日1次。两周为1疗程。

5、理疗肩周炎如何治疗,选用高频电磁疗法,每日1次,10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

6、功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”,应鼓励患者多做肩关节的运动,特别是适当做大幅度的运动,对预防肩关节的粘连,肩部软组织的拘紧、挛缩,大有好处。

肩周炎治疗偏方

热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。

摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

在春天的这个季节之中,人们的工作压力大而且春季的天气,很容易会出现忽冷忽热给人们的身体免疫力带来了很大的影响,就比如说有的朋友们偶尔会出现,肩背痛,是很多上班族们的通用的一个疾病,接下来的这篇文章介绍的是后背痛桂枝疗法。

颈椎病食疗方:葛粉(葛根粉)20-30克(普通调羹一满勺),服用1-3个月。葛粉是食材,无毒副作用。

食用方法:先用少量温开水调匀,再冲入90度以上的开水,边冲边搅拌至半透明糊状即可,或烹饪中用作勾芡。

由于葛根入太阳经、阳明经,所以食用葛粉可缓解后脖颈疼痛、僵硬、发凉,前额疼痛发胀,眉心骨痛等。另外,葛粉能减少胰岛素抵抗,因而具有显著降糖作用。

外用药:腰椎间盘突出 颈椎病可用安阳膏药,热敷

安阳膏药:其创始人姚本仁是明清两朝三帝宫廷御医,擅长内病外治,贴敷疗法,深得皇宫恩宠。清康熙帝格外推崇御笔题“太医正传”一匾。

详见博文《治关节炎椎间盘可用同仁堂的武力拔寒散、安阳膏药》

肩袖损伤:肩部肌肉损伤,疼痛剧烈,夜间常常痛醒。

很多人认为肩周疼痛就是五十肩,自己锻炼锻炼就好了,但有些人却越锻炼越严重。因为肩痛患者有一半是肩袖损伤。B超检查可以帮助诊断。

生活当中,针对肩背痛,我们可以采取一些中药的方法进行保守的治疗,一般来说贵只可以起到非常好的作用,那么以上的事跟文章就介绍了肩背痛桂枝。