羊腰子一天可以吃几个,羊腰子吃多了会怎么样

羊腰子一天最多吃两个即可。 北京军海癫痫病医院

羊腰子中含有胆固醇和脂肪含量较高，如果经常吃大量羊腰子易加重胃肠道负担，从而引起肥胖，建议每次吃羊腰子不超过200g。

羊腰子味甘性温，有良好的补肾气、益精髓的作用，若是体质燥热者过量食用羊腰子，易引起身体燥热、上火甚至流鼻血等症状。

羊腰子中还含有丰富蛋白质，若是一次食用过多容易由于蛋白质摄入过多从而加重胃肠道负担，从而导致消化不良，引起人体不适。

羊腰子一周吃2-3次即可。

羊腰子即羊肾，动物内脏中所含重金属可能会比较多，所以建议不要天天吃羊腰子，羊腰子有较强的滋补身体的作用，天天吃还可能使滋补过头，对身体反而不好。

吃羊腰子多久会有效果是因人而异。

羊腰子虽然具有一定的补肾壮阳作用，但是它毕竟是一种食物，补肾作用比较有限，而且因为每个人的体质不同，对其营养成分吸收和反应的时间也各不相同，所以无法明显具体的见效时间，有的人可能坚持食用一个月，就可以看到一定的效果，但是有的人群可能坚持食用较长的一段时间都没有明显改变。若是想要起到完全治疗的作用，还是建议去医院检查，在医生的指导下根据自身情况制定合理的治疗方案。