秋葵要煮多少分钟才熟,秋葵没煮熟吃了会怎样

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-12-25  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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秋葵要煮多少分钟才熟,秋葵没煮熟吃了会怎样

煮2分钟左右。

由于秋葵含有的粘液、草酸、鞣酸等物质,若是不焯水直接食用的话,会影响身体对蛋白质等营养物质的吸收,因此需要将秋葵焯水,通过焯水后可以去除掉大部分,但是如果焯水时间久,也会导致维生素等活性物质流失,因此在水烧开后秋葵下锅煮2分钟左痫癫病怎样对症治疗右,秋葵颜色会从青绿色变成亮绿色,这时候就可以将秋葵捞出来了。

不会中毒。

秋葵本身是一种无毒的食物,正常食用的话是不会出现中毒现象的,即使是没煮熟,吃了也是不会中毒的。

不过要注意的是,如果秋葵没有保存治疗癫痫发作的药是哪种好,使得秋葵出现发黑、发烂、异味等异常现象,说明秋葵已经被细菌微生物侵蚀,食用了这样的秋葵,其中的细菌性毒素会刺激肠胃,很出现腹泻、呕吐、腹痛等食物中毒表现。

肠胃不适。

秋葵属于锦葵科草本植物,其中含有大量的草酸、鞣酸、粘液等湖北癫痫病医院哪家治疗好物质,如果没煮熟就吃的话,秋葵不仅吃起来黏滑、味道苦涩,影响口感,其中草酸和鞣酸还会影响身体对秋葵中的钙、蛋白质的吸收,可能有腹胀、消化不良等肠胃不适症状,因此建议秋葵最好是在沸水中煮熟了再吃比较好。

寒凉食物。

秋葵作为一种健孩子癫痫病经常小发作有什么危害吗康的蔬菜,和大部分食物都是可以一起食用的,不过,由于秋葵食性偏寒凉,因此建议在食用秋葵的时候,最好不要和同是食性寒凉的食物一起吃,以免肠胃寒气积聚过多,继而出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状,常见的寒凉食物如西瓜、荸荠、螃蟹、百合、桑葚等都不建议和秋葵一起吃。

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