您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 13:36:31
用小拇指那侧肌肉从上到下迅速击打颈部,此过程可能会伴随着疼痛,但两分钟左右落枕即可缓解。 北京军海癫痫病医院 落枕穴如图所示,以大拇指的柔软部位按摩穴位,先轻按摩,几分钟后加大力度,按摩10分钟左右为佳,同时头部轻轻转动,逐渐使颈部恢复正常。
落枕之后,可用手轻轻按压颈部,找出最痛点,重点按摩最痛点,力道以感到明显酸胀为主。重复几遍,可迅速松弛颈部痉挛的肌肉,缓解疼痛。但过程较痛,不能耐受者请慎重。
这些方法都是对付落枕最快速有效的方法,其实,治疗落枕很简单,只要忍着痛活动落枕部位即可,但多数人因受不了这种疼痛,所以久久不能治愈。
|