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发布时间:2022-06-09 13:34:43
红薯中本身就富含大量的淀粉,若是在过多与富含淀粉的食物同食,更会加重肠胃的负担,容易出现肠胃不适等消化不良的情况。常见淀粉含量高的食物有:土豆、玉米、芸豆、红豆等。 北京军海癫痫病医院 红薯中含有较为丰富的纤维素、淀粉等成分,本身就不易被人体消化,若是再同时食用纤维素含量高的食物,会加重消化道的负担,过多的纤维素还会在肠道内吸水膨胀,导致肠胃不适,甚至造成便秘。常见的富含纤维素的食物有:小麦、竹笋、荞麦、燕麦等。 |