从便便看健康,从大便看健康状况,从大便看健康

软硬掺杂型便便是指排出的便便呈块状及液体状交替出现，多是属于"过敏性肠道症候群”的表现，通常是因为过度的精神压力造成肠道运动不规律所导致。消除精神压力，每天保证规律性的休息时间，健康良好的饮食生活习惯是调整排便异常的最佳方式。 北京军海癫痫病医院

排出的便便质感较硬，又俗称为"兔便”，呈现为小偏硬的颗粒样便便。出现硬型便便的主要原因是由于身体机能较弱，肠蠕动功能差，导致便便长时间的在肠道堆积，水分被过度吸收，以致使便便偏硬，经常导致便秘或者腹胀。养成良好的排便习惯，减少便便在肠内停留的时间，多饮水，多食膳食性纤维食物是改善硬便促进肠蠕动的较好选择。

完美的便便大致分三段，呈三角形。如果分太多段、上下宽度相同、中心不对齐等等都是不合格的便便。虽然和香蕉型便便一样非常长，但没有切口，从头到尾一气呵成，说明此人饮食、生活、精神状态都处于极佳的状态。