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秋季养肺应该吃些什么,秋季养肺食物,秋季养肺吃什么

银耳也是白色食物的典型代表,素有"菌中之冠”的美称,银耳性温润,性平味甘,不仅可滋阴补气,同时还可扶正固本,又具清肺功效,特别适合女性饮用。 北京军海癫痫病医院

银耳用来熬粥,或是同菊花一起熬水加糖饮用,都具有不错的保健功效。

百合含有丰富的生物碱成份,不仅具有润肺止咳功效,同时还具有养心安神等强大的功效。特别适合更年期的女性及病后虚弱的人经常食用。

百合同粳米一起煮粥食用,清肺效果最为明显。日常可用百合炒菜吃,用百合炖汤,清肺效果都相当不错。

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