增强体质的6大药膳早餐秘方 疾病食疗

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-11-22  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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增强体质的6大药膳早餐秘方 疾病食疗

  目录:

  第一章:适合根据不同体质的药膳早餐

  第二章:早餐对人体的益处与不吃带来的害处

  第三章:吃早餐注意事项

  编者按:早餐药膳补身体效果好吗?大家可能都会有这样的遗憾,今天小编就为您推荐一些早餐药膳食疗方,帮你解除遗憾,同时还根据不同人的体质有不同的滋补秘方,大家赶快来看一看学一学吧。

  适合根据不同体质的药膳早餐

<中医针灸治疗癫有效吗p>   一、气虚体质的特征:

  疲倦乏力,气短懒言,容易出汗或感冒,头昏没有精神,脉象细弱无力。调养可选用补气药物如:黄耆、西洋参、茯苓、党参等。>>>女性的健康早餐食谱

  适合气虚体质的早餐粥品1

  参苓粥

  材料:人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两

  做法:人参或党参、茯苓以5碗儿童癫痫病小发作怎么治疗水煎取药汁2碗,将药汁与粳米生姜同煮。

  作用:健脾补气为主,宜于体弱易倦乏力及食欲差者。

  注意:高血压的人不宜用人参。

  适合气虚体质的早餐粥品2

  四神粥

  材料:莲子5钱、芡实4钱、薏仁1两、新鲜山药1两半、茯苓4钱

  做法:莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时,茯苓捣碎磨成细粉状信阳医院治疗癫痫病哪个好,莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软,加入切小块之新鲜山药及茯苓粉末,边煮边搅拌,待山药熟。

  作用:强健脾胃,促进食欲及增强免疫力,可当成正餐主食。

  二、血虚体质的特征:

  通常见于血液不足,身体机能减弱,容易头晕眼花,皮肤干燥,指甲、面色苍白,手足麻木或抽筋,唇色淡,也因血虚常致同时气虚,出现疲倦情况。这种体质最常见于年轻女性,

  甚至,一般体质的女性月经结束后癫痫病是什么病北京医院能看好吗,在此时也可以用下面的当归补血粥滋补身体。调养可选用补血药、当归、枸杞子、红枣等。

  适合血虚体质的早餐粥品:

  当归补血粥

  材料:当归2钱、黄耆1两、糙米2两。

  做法:当归、黄耆先以六碗水煎取药汁将药汁与洗净糙米置入电锅中共煮。

  作用:益气补血,尤其适合于经期后、产后或大出血后之调养。

  注意:有急性发炎、感冒、咽痛时,不宜食用。

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