减肥+美白 一周美味食谱让你轻松享瘦 养生食谱

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-11-22  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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减肥+美白 一周美味食谱让你轻松享瘦 养生食谱

  减肥美白是女人的终身使命。可是饥饿或者药物减肥太伤身,运动减肥坚持不了,怎么办?别着急,今天小编就教大家一周美味食谱减肥法,享受美味的同时还减脂护肤哦!

  减肥+美白食谱:  

癫痫要吃什么药>   周一早餐:咖啡、苹果、鸡蛋

  午餐:米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤

  晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜

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  周二早餐:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄

  午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉

  晚餐:绿豆粥(一小碗),馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根<治疗羊癫风哪家医院好/p>

  周三早餐:乌龙茶、猕猴桃

  午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个

  晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜

  周四汕头治疗癫痫医院哪家好早餐:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个

  午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个

  晚餐:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根

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