润肺吃什么 润肺养肺5大食疗方 中医常识

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-11-22  健康养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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润肺吃什么 润肺养肺5大食疗方 中医常识

本文导读:肺是我们人体体内体外气体交换的场所,肺部健康可以保持皮肤红润细腻,因此,日常生活中我们要注意清肺润肺,下面为大家介绍几种润肺的食疗方,一起来看看吧!

  肺是我们人体体内体外气体交换的场所,肺部健康可以保持皮肤红润细腻,因此,日常生活中我们要注意清肺润肺,下面为大家介绍几种润肺的食疗方,一起来看看吧!

1、润肺的银耳羹

原料:银耳5克,冰糖50克。<儿童得了癫痫病能不能治好/p>

做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

2、润肺的豆浆粥

原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。

做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加抽搐的产生原因白糖适量即可。

3、清肺的百合汤

(1)雪耳、莲子、百合、排骨汤:

原料:雪耳75克,莲子100克,百合100克,排骨500克。

做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

(2)桑百皮、百合、排骨汤:

1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

2、做法:将上述选中际中西医结合脑病医院是正规医院吗料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

4、养肺的鸭肉粥

原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。

做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。

5、养肺的火腿冬瓜汤

原料:火腿片,冬瓜片。配料葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油。

做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片开颅术后癫痫症状用药及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

其实我们生活中有很多的食物都是能有效的帮助我们滋阴润肺的,上面五种食疗方简单易学,快来试试吧!

肺是人体很娇贵的一个器官,同时对我们身体健康影响又很大,润肺清肺可以吃上面介绍的5种食疗方,同时可以多吃些润肺水果,比如梨子、枇杷。

(责任编辑:林小萍)

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