中年女性不宜多食麦乳精

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-10-15  四季养生
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中年女性不宜多食麦乳精

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从营养学上看,食品的营养价值高不高,主要看它所含的蛋白质的量高不高。

对麦乳精的营养价值,我们曾对较有代表性的麦乳抽撞是癫痫病吗精配方做过研究:将它每100克含有的营养素,与同量的鸡蛋、奶粉、米饭、大豆粉的营养素做了比较。

结果是麦乳精蛋白质的含量仅为奶粉的20.6%、大豆的13.5%、鸡蛋的36.7%、标准粉的61.4%、标准米的67.5%。喝100克麦乳精摄取的蛋白质,远不如吃同等数量的鸡蛋、奶粉或豆粉。癫痫病能不能治好>

从蛋白质含量来看,麦乳精的营养价值并不高,充其量只不过与馒头、米饭相当。因此,它既不是“高级滋补营养品”,更不是“最佳滋补”。

据此,专家认为,中年人经常喝麦乳精并不适宜。

中年人的生理功能特点是活动量减少,基础代谢率低用药物治疗癫痫病,会不会有副作用,所以热能供给量应降低。

这就需要控制中年人饮食中的热能,减少脂肪和碳水化合物的比例,适当增加优质蛋白质的比例。而麦乳精是低蛋白质、高碳水化合物,所含碳水化合物是奶粉的2倍,这不符合中年人生理和营养的需要。

一般中年人日常膳食中的碳水化合物已足够身体的需要,如果在膳食外躁狂癫痫吃什么药再加饮麦乳精,则对健康不利。因为,碳水化合物被消化吸收后,以葡萄糖形式进入血液,过量的葡萄糖最终变成脂肪储存在机体内,会使人发胖而易引起心血管病。

对于那些有高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症的中年人来说,多喝麦乳精更是无益的,甚至是有害的。

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