国医大师嘴里的长寿秘诀都有啥?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-10-13  运动养生
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  人民网北京1月21日电(王宇鹏)“长寿的秘诀国大师谈养肾暨国大师颜正华御寿酒研讨会”近日在京举行。国医大师颜正华、路志正、金世元、石学敏、唐祖宣出席会议,探讨用创新的思维方法来弘扬中医中药文化精髓。

  “我总结,长寿几个方面的原因,有节、起居有常、劳逸、锻炼、服用保健品”96岁的国医大师颜正华说,“有节指的是饮食要有节制,不乱吃、不吃饱,粗粮、细粮都要吃,30%荤70%素;起居有常说的是要有,我每晚10点左右入睡,早上6点左右起床;劳逸就是和休息结合,我仍然会安排时间出诊、参儿童癫痫病是咋得的?与教学等等,同时也很注意休息。”

  颜正华,《经》上说,肾藏精,主生长、发育、生殖、衰老,这些都和肾有关系。所以要长寿的话,离开不了中医的肾。再就是脾,中医说:脾为后天之本,主营养消化吸收,如果吸收营养、消化不好,身体是不了的。没有吸收营养,就不能长寿。

  国医大师路志正表示:“现在人想生二胎,如果肾不注意保养,是很容易滑胎的,肾的保养特别重要。”

  颜正华还谈到了服用保健的问题,“其实最的就是养肾,我以是吃一些普通山西哪个医院治小儿癫痫好的养肾保健药物,后来结合近80年的行医用药经验,配伍出了养肾健脾方,现在基本就是替代了保健药物,每天晚上喝一点。”

  他介绍,“御寿酒”重点保护肾和脾,配方中有地黄、枸杞子等补肾药,也有黄岐、茯苓等健脾药,结合起来发挥作用。

  国医大师石学敏表示:“过去配制药酒都是用白酒来做酒基的,但白酒,尤其是高度白酒,过量饮用是对身体有害处的。御寿酒用进口红酒做酒基,体现了对传统的中医的创新。”

  国医大大脑神经元异常放电是什么引起的师金世元说:“其实很多药,都比较普通,但放在一起能发挥大功效。御寿酒的配方就是一些普通的中药,但组合在一起,就有养肾护肾的效果。”

  国医大师唐祖宣同样谈到了饮食、锻炼方面的常识,也强调了养肾对于健康长寿的重要性。会上,他还介绍了养肾护肾的穴位:肾俞、命门、关元和太溪。

  出席研讨会的还有中华中医药学会副会长李俊德、北京中医协会会长谢阳谷、北京中医药大学著名教授郝万山等中医中药业界的专教授。

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