长期久坐让女人的皮肤变差日常如何护肤呢？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　上班族都是久坐的人群，是长期久坐不对身体不好，伤害的皮肤！么该怎么保养好的皮肤呢？北京军海癫痫病医院

　　另外，面对电脑的时间越长，脸部所吸附到的脏物就越多，比如说辐射颗粒，比如说空气中的灰尘之类的，这些脏物一直积在面部皮肤上的话，就会导致面部污垢丛生，看起来自然会变得十分地暗淡，同时还会让人觉得脏乱。

　　身体一直不动的话，气血就会出现淤堵，当气血淤积在某一处的时间很长时，就会形成污点，这就是面部斑点。

　　再者气血淤堵会影响身体的排毒功能，就会导致很多的脏物都堆积在皮肤表层的毛孔之中，皮肤毛孔被脏物给堆满了，渐渐地就会斑点显现在皮肤上。

　　要知道脸上布满斑点的话，就算脸蛋再精致，都会觉得有瑕疵，给人一种脸部很脏的感觉，印象他人对印象。而且很多女人还会因为脸上有斑点，而变得没有自信，变得害怕跟人交际，渐渐地就会变得很自卑。

　　所以说，长期久坐真是太可怕了，建议女人们是的时候，在休息的时候，都应该多走动，让身体气血流通不受阻碍。另外，及好皮肤的呵护措施，也是必不可少的。

　　皮肤变差的一大原因就是因为脏物太多了，女人们只要认真洗脸才能让脏物都洗掉，避免脏物一直附着在皮肤上，以至于脏物侵入皮肤之中，造成皮肤毛孔堵塞。

　　建议女人们洗脸的时候，用清水打湿脸部，之后将洁面乳挤出来，放在掌揉成泡沫，之后抹吉林癫痫治疗医院在脸上，再用指腹轻揉面部，最好是多揉一会儿，让洁面乳有更多的时间清洁皮肤的毛孔。然后双手捧些水洒向脸部，多拍几次，同时用水揉洗面部，更好地洁面乳清洗掉。最后用柔软的毛巾擦干就好了。

　　小编提醒，用洁面乳洗脸的时候，请一定要多用些清水冲洗面部，因为洁面乳残留在皮肤上的话，也会堵塞毛孔的。所以说，请要注意这一点哟。

　　之所以这样说，是因为时排出的汗液比较多，身体在排汗的同时也会将部分毒素排出来，减少皮肤中的毒素残留。这样的话，也就减少了伤害皮肤的机会，减少皮肤细胞的负担，增加细胞活性，而让皮肤老得慢一点。

　　女人日常吃东西，不仅仅是为了抵抗饥饿，也是为了滋养身体和皮肤。而且有许多常见又价廉的食物对皮肤很处：

　　常吃鲫鱼可以缓解皱纹的功效，让你看起来年轻，这是因为这种鱼中富含十分优质的蛋白质，可以强化皮肤内弹性纤维的构建。

　　常喝酸奶也可以对付皱纹，因为酸奶富含乳酸和一部分有机酸，它们可以很好地将皮肤中的旧细胞清理掉，以便腾出位置给新细胞活动，从而让皮肤老化得慢一点。