春天吃水果你会选吗？哪些人不宜晚上吃苹果—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　中理论认为春天应"省酸增甘，以养脾气”。吃甘味能增强功能，同时抑制过旺的肝气，达到舒缓情绪的作用。广州中药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添，春天多吃一些味甘微酸新鲜的水果，例如：菠萝、梨、车厘子、草莓、猕猴桃等。北京军海癫痫病医院

　　谭汉添解释，早上人体的能量对处于低值，这时候吃苹果能够及时补充营养和能量，所以非常处。晚饭后人体能量充足，而且消耗少，这时候吃苹果就没有早上吃的意义大了。

　　夜间人体的胃酸分泌增多，苹果味酸，对于有胃病特别是胃酸偏多的人，晚上就要少吃苹果。一般人晚上吃苹果并没有特别禁忌，没必要过分疑虑。对于其他水果也不用过分拘泥食用时间，比较寒凉的水果，晚上要少吃，伤脾胃。