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天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-10-13  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  冬天来了,干燥,肌肤容易缺水,新陈代谢变差、细胞活动速度减缓,类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。广州大学附属第五院中医主任王素玲称,要养颜,通过护肤品的用来美容护肤是不够彻底的,根据中医理论指导,采用服、外方法,能够让你调理出更美容颜。

  王素玲,秋天代谢不及夏天旺盛,盲目进补容易毒素积压。因,冬天进补的同时要注意排毒。通过进食有利排毒的食物,能够避免便秘、水肿黑龙江大的癫痫医院等问题,这些食物括几种——

  莲藕:莲藕含丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所。同时,莲藕有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥是不错的。

  木耳:木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为滋养、强壮及美容的圣品。通常炒、凉拌或做汤都可以,可以经常食用。此外,木耳加枣子煎汁,效果加倍。石家庄治疗癫痫病医院p>

  芝麻:芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。芝麻是肌肤干燥者一定要吃的食品。每天喝芝麻茶,肌肤会变好,且有光泽。

  蜂蜜:自古就有滋补强身、排毒养颜的作用。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年”。蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有功效。常吃蜂蜜,则能达到排出毒素、美容养郑州看癫痫病哪家医院好颜的效果。

  除了上的调理,中药粉外用调理也是很有效果的。王素玲表示,可以用冬瓜仁、桃仁、当归、白芷、桑白皮研磨成“中药粉”,如果在做的话,每种可以均匀分量。“更精确建议找中医生辨证定量,根据个体情况度身订制中药材的分量施用则更为理想”。

  然后,根据自己的皮肤情况,选取适合自己的面膜,与中药粉调制出不同效果的面膜——

  方法:两者混合调成吉林看癫痫哪家医院比较好糊状,敷面,保留15~20分钟,洗净即可。此面膜可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑、湿润。

  使用方法:两者混合调成糊状,敷面,保留15~20分钟,温水洗净即可。此面膜有保湿和滋养的功能,还可以淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。

  使用方法:两者混合调成糊状,用棉签在脸上薄薄涂一层,20分钟后用温水洗净即可。此面膜可收缩毛孔,使皮肤细嫩润泽。

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