健康贴士：滋阴补血养生茶 唱响女人美颜歌—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　原标题：滋阴补血茶唱响美颜歌 喝茶一直是我国传承千百年的文化，滋阴补血的更是广受朋友们追捧。这里广集各种滋阴补血的，帮助形体消瘦、面色萎黄、皮肤干燥、虚烦失眠的朋北京军海癫痫病医院

　　做法：将人参切成片状，放入茶杯中。将莲子(去心)、木瓜、炙甘草、乌梅一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，然后将汁液倒入茶杯中冲泡人参片。盖上杯盖，闷泡10分钟后，代茶饮用。

　　做法：将两种木耳放入温水中浸泡。待泡发后，去掉杂质，用清水洗净，放入碗，调入冰糖，加入适量清水。将碗放入蒸锅，盖盖密封，蒸40分钟后，汤汁代茶饮用，木耳食用。

　　做法：将上述两味茶材分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。

　　做法：将上述四味茶材分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加入适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。

　　做法：上述两味茶材分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。

　　做法：将上述三味茶材一同放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮10分钟，去渣取汁，代茶饮用。

　　做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，代茶饮用。

　　功效：滋肝补肾，清热。适于肝肾之阴不足所致的口渴烦热、盗汗、潮热等人群饮用。

　　做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，代茶饮用。

　　做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟，代茶饮用。

　　功效：滋阴补血，生津润肠。适于肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘等人群饮用。

　　材料：茯苓、山药各12克，莲藕100克，百合10克，红枣10颗，白糖适量。

　　做法：茯苓、山药、莲藕分别用清水洗净，切成片状;百合切碎;红枣用清水洗净。将五味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。

　　做法：将上述两味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮10分钟，去渣取汁，代茶饮用。