韭菜香菇木耳玉米饺子制作步骤

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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韭菜香菇木耳玉米饺子制作步骤

主料:

饺子皮(50片左右)、猪肉(5元左右)、玉米(1.5元)、木耳(1.元)、香菇(2元)、韭菜(2元)、调味料(适量)

做法步骤:

1、把韭菜,香菇,木耳,玉米洗一遍,水在锅中烧开,把香菇木耳玉米煮熟,切粒状待用,玉米市场有现成粒状的治疗癫痫病吃丙戊酸钠管用吗

2、猪肉剁好肉碎,放各种调味料下锅翻炒,拿一半韭菜炒熟起碟。剩下的做玉米猪肉馅,木耳香菇,各放调味料炒一遍上碟待包。

3、可以开包了,我做的是基本形状的饺子。

4、看吧,满满三盘。饺子馅随意调配,选择多又好吃。差不多十二块材料,比出去外面吃划算多了。

5、蒸起来很费时间,干脆煲的了,喜欢吃青菜加了些进去。

饺子皮小孩子抽搐怎么引起的?>的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与韭菜、丝瓜、鸡蛋搭配;与龟、羊肝、香菜相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低癫痫病治疗好得多少钱钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与山药、鸡蛋、洋葱搭配;与海螺、田螺、红薯相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与春笋、豇豆、海蜇皮搭配;与马肉、田螺、萝卜相克,同食可能会引起不适;

<武汉哪里治癫痫病效果比较好strong>香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与豇豆、胡萝卜、木耳菜搭配;与鹌鹑、西红柿、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鸡蛋、豆芽、猪血搭配;与牛排、白酒、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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