怎么做水馒头简单又好吃

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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主料:

葛粉(50克)、砂糖(30克)、水(300克~400克)、红豆沙(80克)

做法步骤:

<苯妥英钠的副作用p>1、豆沙里加抹茶粉,拌匀,做出抹茶豆沙。(没有白豆沙这步可省,只要是豆沙都可以,什么口味的都可以)。

2、事先把红豆沙,抹茶豆沙搓成小圆。冷藏备用。

3、把粉,糖,水放小锅,中大火加热,并不停地搅拌。

4、加热搅拌成浓稠,有些透明就可关火癫痫病对男人的危害是什么了。

5、在小酒盅里铺上保鲜膜。

6、先在保鲜膜里放一层加热好的葛粉,再放豆沙馅。

7、上面再盖一层加热好的葛粉。做这些都必须乘热,凉了就不好搞了。

8、把保鲜膜收紧,扭成团。

9、放冰水里冷却,或直接山西哪里治疗癫痫病好放冰箱(但不要时间太长,否则会发白),大约30分钟~1小时。

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)0千卡治疗继发性癫痫病方法有什么阿;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鸭肉、鲤鱼、鲫鱼搭配;与羊肚、冬瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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