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发布时间:2022-06-10 07:31:16
鱼肉(200克)、豆腐(400克)、鹧鸪蛋(8颗)、生抽、蚝油、盐、料酒、香油、水淀粉(适量) 辅料: 葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量) 做法步骤: 1、鱼肉去皮去鱼刺,鱼肉剁成蓉 鱼肉的热量(卡路里)123千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质; 癫痫病大发作怎么办 豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鳕鱼、黑木耳、武昌鱼搭配;与比目鱼、木耳菜、葱相克,同食可能会引起不适; |