白甘蔗火锅的详细步骤

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白甘蔗汤头（1500cc）、透抽（6只）、高丽菜（1/3颗）、玉米（1段）、金针菇（1把）、香菇（1朵）、蕃茄（1片）、芋头（1块）、冬粉（1把）

辅料:

综合火锅料（适量）

做法步骤：

1、取适量白甘蔗汤头装锅，搭配食材边煮边食用即可。

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与烤肉、鸽子、芥蓝搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与油菜、鸡肉、猪肝搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草鱼、荸荠、冬瓜搭配；与基围虾、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

吉林治癫痫那家医院好ong>芋头的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效；可与牛肉、芹菜、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

冬粉具有调五脏、利湿热等功效；