芫爆鸡丝看一眼就学会的做法

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
芫爆鸡丝看一眼就学会的做法

主料:

鸡胸(大胸1块/小胸3块)、香菜(一把)、葱(一小段)、大蒜(3瓣)

辅料:

调和油(适量)、淀粉(适量)、鸡精(适量)、食盐(适量)

河北癫痫医院的排名

做法步骤:

1、选鸡大胸1大块或鸡小胸3块,把鸡胸片薄,顺着鸡肉的纹理方向将鸡肉切成细丝。将切好的鸡丝加入水淀粉(水不要多),搅拌均匀后备用。

2、将香菜洗净,切成2-3厘米长的段,注意尽量不要带着香菜叶。(香菜叶留着做其它菜用)

3、切一点葱太原治疗癫痫疾病的医院末、蒜末,调好水淀粉预留。

4、开始炒菜,先将已经切好的鸡丝过油炒至白色,捞出。

5、炝锅,加调和油、葱蒜末,煸炒几秒后加入刚刚炒好的鸡丝,再加入香菜。
充分炒拌后,加入适量盐、水淀粉、鸡精。

6、出锅,均匀放入盘内,上面撒上一些蒜末,一盘美味的芫爆鸡丝就做好了,简单吧!。

老年人癫痫不治疗会好吗

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、虾、黄豆搭配;与猪肝、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C癫痫病的药物大概多少钱,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、排骨、粳米搭配;与蜂蜜、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

养生推荐
养生排行