超简单地瓜粥的做法

天麻养生网caipu.gvdwf.com  2021-09-16  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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超简单地瓜粥的做法

主料:

地瓜(1个)、大米(2把)

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做法步骤:

1、材料:地瓜1个 大米2两 1.把地瓜削皮切块。

2、.砂锅内注入水,在开火把水烧温大约石家庄最好癫痫病医院哪家在65度左右。

3、.倒入洗净打大米。

4、.在下入地瓜块,大火烧开在转小火慢慢熬煮半个小时左右。

地瓜治疗癫痫的费用高吗strong>的热量(卡路里)57千卡;具有生津止渴,降低血压,降低血脂等功效;与西红柿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

大米的热颠闲病怎么形成的量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与枇杷、荷叶、黑米搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;